Kræft - pårørende rammes af stress

Psykoterapeut København Hanne Christensen

Kræft – at være pårørende

læs mere »

Trigger-tanke-toget

Stressekspert Henriette Høeg Hillerød Valby

Når trigger-tanke toget kører… af sporet!

læs mere »

Depression - når livet bliver for svært

Psykoterapeut København Hanne Christensen

Depression – når livet bliver for svært

Depression kan være en sund reaktion på svære vilkår, når livet gør ondt. Depressionen er ikke farlig eller tegn på sygdom, men tegn på at du har behov for støtte og omsorg, at du har skulle klare alt for meget alt for længe.

Når livet bliver for svært

Det er en side af livet at blive ramt af bekymringer og sorger. Hvordan vi kommer igennem dette, handler om den historie vi kommer med, vores vilkår og vores sårbarhed. Nogen gange oplever vi problemerne som udfordringer andre gange som svære belastninger, vi ved ikke altid hvor mange ressourcer og hvor meget energi vi har til rådighed.

Depressionen rammer os, når vi for længe har måtte kæmpe med svære følelser og belastninger, vi ikke kan gøre noget ved, ændre på eller finde balancen i livet igen.

læs mere »

Hold blodsukkeret stabilt, så kører du langt længere!

Stressekspert Henriette Høeg Hillerød Valby

Har du besvær med at sove, huske eller koncentrere dig? Er du usædvanlig træt, urolig eller bekymret?

læs mere »

Angst har et budskab?

ID Psykoterapeut Pernille Young

Jeg husker, hvor svært det var for mig som barn at acceptere min usikkerhed.

læs mere »

Øjebliksbilleder siger ikke alt!

Heidi Strandberg Andreasen

Billeder af farverige smoothies, vitaminrige juices, smukke salater, dyrt træningstøj og løbetur i bakkerne findes der et hav af i de offentlige medier.

læs mere »