Gå langsomt!
(en lille dosis velvære)

Rigtig mange overser det her ...

Det løber igennem medierne i denne tid.

Vi påvirkes af vores tanker.

Hvordan kan vi bære os ad med at få Mindfulness ind i Julen? Julen er jo nærmest programmeret på forhånd til at indeholde dit og dat.

Det er allemandsviden, at børn fra familier med misbrug eller psykisk sygdom, ofte lider og bliver påvirket både fysisk, psykisk og mentalt.

 ”Ja tak til stilhed i tankerne, men hvordan skal jeg kunne gøre det, når jeg ikke kan holde stilhed ud for længe ad gangen?”