Trigger-tanke-toget

Stressekspert Henriette Høeg Hillerød Valby

Når trigger-tanke toget kører… af sporet!

læs mere »

Skab forandringer for mennesker, der har det svært

NLP Huset

Vi lever i dag i et samfund, hvor der er let adgang til materielle goder og teknologiske hjælpemidler, der skaber uendelige muligheder i en globaliseret verden.

læs mere »

Er du styret af mindreværds-motoren

Psykolog i København Camilla Bruun

Når vi er drevet af mindreværds-motoren, præsterer vi for at undgå følelsen af ikke at være god nok. Vi prøver at være særligt dygt

læs mere »

Styrk dit selvværd

Psykoterapeut København Hanne Christensen

Linea undrer sig over hvorfor hun har det bedst, når hun ikke er så synlig.

Når hun udsletter sig selv, det hun mærker og det hun savner.

læs mere »

Bekymrings-centrifugen er en tidsrøver, der skaber stress…

Stressekspert Henriette Høeg Hillerød Valby

Føler du dig stresset? Så stop lige et øjeblik!

læs mere »

Depression - når livet bliver for svært

Psykoterapeut København Hanne Christensen

Depression – når livet bliver for svært

Depression kan være en sund reaktion på svære vilkår, når livet gør ondt. Depressionen er ikke farlig eller tegn på sygdom, men tegn på at du har behov for støtte og omsorg, at du har skulle klare alt for meget alt for længe.

Når livet bliver for svært

Det er en side af livet at blive ramt af bekymringer og sorger. Hvordan vi kommer igennem dette, handler om den historie vi kommer med, vores vilkår og vores sårbarhed. Nogen gange oplever vi problemerne som udfordringer andre gange som svære belastninger, vi ved ikke altid hvor mange ressourcer og hvor meget energi vi har til rådighed.

Depressionen rammer os, når vi for længe har måtte kæmpe med svære følelser og belastninger, vi ikke kan gøre noget ved, ændre på eller finde balancen i livet igen.

læs mere »