Slut fred med dine tanker

"At skændes med virkeligheden er lige så håbløst, som at få en kat til at gø" - Citat Byron Katie.

Ofte hører vi, at vi bare skal tænke positivt, og så bliver ALT godt. Bull"#%&/

Sådan fungerer sindet ikke.

Du kan ikke bare beslutte dig for, aldrig at have negative tanker, for de popper op før eller siden.

Udfordringen (Og befrielsen) her er, at du ikke tænker, men bliver tænkt.

Slår du dit hjerte? Eller bliver dit hjerte slået for dig? Netop.

Så før eller siden vil de negative tanker komme flyvende. Men spørgsmålet er, om du så tror på alt, hvad du tænker.

Her har jeg stødt på mange spirituelle værktøjer til at forblive som iagttageren af ens egne tanker, istedet for at indentificere sig med tankerne.

Det bedste værktøj nogensinde er "The work" med Byrin Katie. Hvorfor? Fordi..... it will blow your mind.

Det hjælper mig vildt meget i hverdagen. Især når jeg (som jeg ofte får) har migræne, hvor smerterne er så intense, at de er svære at holde ud. Bruger jeg "The work" putter jeg i det mindste ikke psykologisk smerte (Åh jeg burde ikke have migræne lige nu. Når jeg skændes med virkeligheden, taber jeg, men også kun 100% af gangene) oven på fysisk smerte.

Og som Byron Katie siger: Hvis universet virkelig er et venligt sted, så kan du finde støtten i alt - også migræne.

Så måden jeg bruger værktøjerne fra Byron Katie på, kan lyde sådan her:

Ja, jeg burde have migræne lige nu. Hvordan ved jeg det? Fordi den er igang lige nu.

Stiller jeg mig som iagttageren af kroppen istedet for at identificere mig selv med kroppen (smerten), så har jeg stadig smerte, men lidelsen forsvinder.

Hvad er støtten her? At jeg lever ekstremt sundt for at skabe så meget positiv energi jeg kan, inden for min indfydelsessfære. At migrænen motiverer mig til at nå langt dybere ind i mig selv. At komme i kontakt med min sjæl, guddommelige power....... What ever you call it.

Det var bare nogle tanker omkring det at acceptere virkeligheden, som den er. At slutte fred med det, der er uden for din indflydelsessfære.

Hvad trænger du til at slutte fred med?

Hvad kæmper du imod?

Rigtig godt nytår og kærlige tanker

Gitte

 

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Slut fred med dine tanker. Læs mere