Selvværd - elsker du dig selv?

Blog forfatter

Lavt selvværd og mindreværd - får hjælp af Psykolog Signe M. Hegestand i Århus.

Lavt selvværd og mindreværd er et smertefuldt forhold til sig selv. Tanker om at være god nok, og perfektionisme kan være tegn på at du lider af lavt selvværd. Det er pinefuldt og ofte forbundet med stor skam. En grundlæggende tvilv, om du må være her i verdenen, lige som du er? Er du værd at elske eller skal du gøre dig fortjent til kærlighed?

Denne relation til os selv grundlægges meget tidligt. Måske har du lært, at du kun blev accepteret, når du var sød, dygtigt eller pæn? Måske fik du kun dine forældres opmærksomhed, når du var hjælpsom og flittig? Det kan også være, at du blev afvist, når du gav utryk for dine behov eller grænser? 

Nogle gange kommer lavt selvværd også til udtryk som præstationsangst.

Terapi - arbejdet med dit forhold til dig selv. 

I behandlingen af lavt selvværd og præstationsangst undersøger vi i fællesskab de overbevisninger du (ubevidst) har fået og udviklet. Hvilken betydning har det for dit liv, at du har sådanne overbevisninger? Hvordan påvirker de dig, og dine forhold til andre mennesker, dit arbejde, egen krop mm. Vi er nysgerrige på, hvordan du godt kunne tænke dig at have det, og hvordan du kommer der til.

Klik her, hvis du vil læse mere om den måde, jeg arbejder terapeutisk på.

Kan du genkende nogle af disse tanker og følelser, og har du lyst og mod til at få et mere omsorgsfuldt og kærligt forhold til dig selv. Så kontakt mig til en uforpligende samtale på telefon 21724212 eller på mail kontakt@hegestand.dk 

Jeg tilbyder også sikker online samtaler - se på min hjemmeside www.hegestand.dk

 

Kærlige hilsner 

Signe M. Hegestand

Aut.Psykolog, psykoterapeut og Mindfulness Instruktør

Mejlgade 42. 2tv. 

8000 Århus C. 

 

 

 

 

 

 

 

 

__________________________

De bedste hilsner
Signe M. Hegestand.
Aut.Psykolog, Psykoterapeut og Mindfulness Instruktør.
Mejlgade 42.2tv. 8000 Århus C.
http://www.hegestand.dk

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Problemer med lavt selvværd. Kontakt Psykolog og Psykoterapeut Signe M. Hegestand