Selvomsorg giver styrke - gruppeforløb for sensitive i København - Venteliste

04/09/2018 - 18:00

Oplev større tryghed, få en bedre psykisk balance, klar flere udfordringer og bliv mere rolig indeni.

Føler du dig ofte skrøbelig og let at vælte? Har du oplevet udfordring og belastning i barndommen? Og har du som voksen til tider svært ved at forstå dine egne behov, tage vare på dem og føle dig tryg og rolig?

I dette gruppeforløb lærer du en effektiv og kraftfuld metode til at finde indre ro, tryghed og psykisk balance – også selvom du har sår efter meget vanskelige episoder tidligere i livet. Metoden har desuden en helbredende virkning på stress, angst, depression og andre psykiske lidelser. Samtidig er den kendt som et forskningsbaseret og dybtgående redskab til personlig udvikling, der giver mennesker uden psykiske lidelser mere overskud til at løse problemer og møde livets udfordringer.

Metoden, som du træner under de 8 mødegange, indeholder konkrete øvelser, guidet visualisering og enkle redskaber, som beroliger nervesystemet og afbalancerer dine følelser. Du får en grundig, forskningsbaseret og meget praktisk guide til at finde den helbredende kraft i dig selv og sætte den i spil på helt konkrete og effektive måder, så du hver eneste dag har mulighed for at helbrede i stedet for at nedbryde dig selv.

Tirsdage kl. 18-20 den d. 4/9, 18/9, 2/10, 30/10, 13/11, 27/11, 11/12 2018 og 8/1 2019

Ekstra datoer: 22/1 og 5/2 2019

OBS: Venteliste

Lokaler:  Peter Bangs Vej 7A, etage 4, 2000 Frederiksberg. Lokale: 20.

Pris 3900 kr. for 8 x 2 timers møder. Nedsat pris til ledige, studerende og pensionister: 3400 kr.

Hvis du har spørgsmål til gruppen, er du velkommen til at skrive til Martin på martin@sensitiv.dk

Du kan læse mere om kurset og tilmelde dig på vores hjemmeside: https://sensitiv.dk/selvomsorg/

__________________________

Læs mere om det at være særligt sensitiv.
Klik her: http://www.sensitiv.dk/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Lær selvomsorg til bekæmpelse af nedtrykthed, depression og stress - gruppeforløb, kursus, HSP, særligt sensitiv, afspænding