At tage det første skridt mod personlig udvikling eller bearbejdning af udfordringer kræver mod. Men det kan samtidig blive begyndelsen på en meningsfuld proces, hvor du får konkrete værktøjer til at håndtere det, der fylder i dit liv. Hos mig finder du et trygt rum, hvor vi sammen arbejder målrettet med dine udfordringer og ressourcer.
Min tilgang til terapi
Jeg arbejder med en helhedsorienteret tilgang, hvor vi både ser på det mentale, følelsesmæssige og kropslige. Ingen mennesker er ens og derfor tilpasser jeg forløbet til dine specifikke behov. Målet er at give dig praktiske metoder og redskaber, der kan hjælpe dig med at finde balance og styrke i hverdagen.
Måske oplever du, at kroppen bærer på gamle spændinger eller uforløste traumer, eller måske føler du dig fanget i frustrerende tanke- og adfærdsmønstre. Sammen finder vi en vej frem, der kan styrke din evne til at håndtere udfordringer og skabe positiv forandring i dit liv.
Metoder, der støtter din proces
I mit arbejde trækker jeg på flere metoder, der giver både indsigt og praktisk støtte:
TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises): TRE® er en enkel og effektiv metode til at frigøre spændinger og stress gennem kroppen. Du kan læse mere om TRE på min hjemmeside http://tre-terapi.dk
Ved hjælp af syv simple øvelser aktiverer vi kroppens naturlige evne til at slippe ophobet energi. Mange oplever, at TRE® hjælper dem med at mærke deres krop på en ny måde og er glade for at lære et værktøj som de kan bruge...
