Blå himmel Yoga - yoga for børn og voksne

PRØV AERIAL YOGA med Sisse Siegumfeldt i Værløse

22/08/2021 - 13:30

Prøvetimen er d. 22. august, holdet starter d. 24. august.

 

AERIAL YOGA Begynder

Tirsdag kl 18.00 - 19.30 med Sisse Siegumfeldt

(Også kendt som hængekøje-yoga, fly-yoga, antigravity yoga, Unnatta, Aeroyoga, aerial sling og aerial hammock)

Aerial yoga foregår delvis i en særlig slynge/hængekøje der hænger ca. 1 m. over gulvet. Det er en legende, sjov, udfordrende og dybt forløsende bevægelsesform - der er intet ligesom Aerial. Yogaslyngen omslutter kroppen som en slags puppe og giver en helt utrolig beroligende og støttet afspænding. Den opfordrer til at lave mere yoga med hovedet nedad hvilket er sundt og foryngende for både krop og sind. Og den gør at man arbejder meget dybtgående med kernemuskulaturen, idet man hele tiden skal holde balancen. Aerial er velegnet til alle nysgerrige yogaudøvere og kan f.eks. give en intens træning uden at lægge vægt på armene hele tiden. I begynderforløbet tager vi os god tid til at blive fortrolige med slyngen, opbygge den fornødne styrke og  have det sjovt med slyngen. Holdet er 90 min og afsluttes altid med skønne restorative aerial stillinger og en dyb afspænding.

Tilmelding til gratis Prøvetime:

Skriv  til info@blaahimmelyoga.dk

Husk at melde fra hvis du ikke kommer, der er begrænsede pladser. Vil du sikre dig en plads, kan du altid tilmelde dig holdet før Prøvetimen, på købsknapperne herunder.

 

__________________________

Sisse Siegumfeldt, Yogalærer
mail: info@blaahimmelyoga.dk
http://www.blaahimmelyoga.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
PRØVETIME: AERIAL YOGA