Mental ro og balance - tag dig selv alvorligt.

Online kursus: Din indre styrke - del 1

21/09/2020 - 10:00
Din indre styrke - del 1 handler om at skabe ro i dig selv, så du kan begynde at lytte til dine egne behov, samt mærke din egen indre styrke. Når du begynder at lytte, så åbner du op for, at du kan se, høre og mærke, hvordan du kommer i balance med dig selv, samt hvor stor din indre styrke (som du naturligt besidder) i virkeligheden er. 
 
For at mærke vores indre styrke, så er vi nødt til at starte med at lære os selv bedre at kende. 
 
 
Helt konkret, så er Din indre styrke - del 1 et mini-kursus over 4 uger bestående af 3 moduler, som er fyldt med emner fra modul 1 i forløbet Fra meningskrise til et liv med selvskabt lykke
 
Emnerne i mini-kurset her, sætter fokus på og giver dig værdifuld viden om, hvordan du:
  • skaber rum og plads for din indre ro
  • træner din evne til at spotte vaner, der kan spænde ben for dig og dine drømme
  • kan blive bedre til at skifte fokus i dit tankemønster fra fastlåst og negativt til udviklende og positivt.
Når du skaber rum og plads på denne måde, så åbner du op for muligheden for at forstå og bruge den kraft og styrke, der ligger gemt her. En kraft og styrke, som giver dig indre frihed og balance, samt klarhed over, hvordan du ser på dig selv og den verden du lever i. Der bliver plads og rum til at kunne se på fremtiden med nysgerrighed og åbenhed, frem for frygt og begrænsninger. 
 
 
De tre emner og forløbet ser i overskrifter og rækkefølge således ud: 
 
1) Din "alene-tid" - hvordan du bevæger og træner dig til, at blive bedre til at være alene med dig selv, og høre hvad hjertet (dit indre barn) hvisker til dig. 
 
2) Dine vaner - de tydelige og de utydelige. Hvilken betydning de har for dig, hvordan du spotter dem, og hvordan de kan spænde ben for dig og dine drømme. 
 
3) Dit tankemønster - forstå hvad et negativt tankemønster gør ved dig, og hvorfor det er så vigtigt at træne dig selv til at se på dine muligheder frem for dine begrænsninger.  
 
Det hele foregår som sagt online. Både live-kald og øvelser er tilrettelagt, så du kan udføre dem når det passer dig, og uanset hvor du er. 
 
Det får du:

 

  • 3 emner, der skaber rum og plads til at:
    • finde din indre ro
    • spotte og styre udenom de vaner, der typisk spænder ben for dig og dine drømme
    • skifte fokus fra et fastlåst til et udviklende tankemønster
  • Korte og overskuelige øvelser til hvert emne, som kan downloades og gemmes til evigt eje.
  • Video-forklaring til hvert emne, som uploades sammen med øvelserne.
  • Et lukket forum på Facebook, hvor du sammen med de andre kursister, kan søge sparring, samt hjælpe og støtte hinanden på den rejse I er på.
  • Online kald og Q&A via FB Live i gruppen en gang om ugen, med mulighed for at stille spørgsmål.
  • 1:1 Motivationssamtale på 30 min, som foregår over telefon.

 

Du kan læse meget mere om kurset, samt sikre dig en plads på holdet, på hjemmesiden lige her
 
Vi starter mandag d. 21/9-2020
 
Jeg glæder mig til at se dig! 

__________________________

Trine Henriksen
Mod- & lykkevejleder
https://ditlykkeligeliv.dk/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Du er stærkere og mere modig end du tror!