Neuroplasticitet

12

Din hjerne er som en muskel eller kroppen.

Du kan træne den til at gøre fantastiske ting; den bliver god til det du gør.

Hvad betyder "plastisk"?   Nej, din hjerne er ikke lavet af plastik, men den har et utroligt potentiale for at udvikle sig, vokse og forandres.   Det kræver at du skaber de rette rammer og at du bevidst vælger, at bruge tid på og opmærksomhed på ting, du gerne vil være bedre til.   Hvorfor virker meditation f.eks. stressforebyggende på længere sigt?   Fordi al den tid, du har brugt på at meditere, har trænet din hjerne i at være mere rolig og fokuseret. I at holde aktiviteten i hjernelapperne fremfor de ældre og mere primitive centre i det limbiske system.   Så tænk over hvad du bruger tiden på, for det er det din hjerne bliver rigtig god til.   Og husk at uden sund kost og levevis, så bliver din hjerne meget mindre forandringsparat.   Så grøntsager, fisk, fuldkorn, jomfruolier, bær, motion, søvn og afstressning er helt essentielt, hvis din hjerne skal være i stand til at udvikle sig! __________________________

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Din hjerne bliver god til det du gør!