Mindfulness - Stress

Blog forfatter

Mindfulness i Aarhus

Mindfulness er en meget effektiv hjælp til stresshåndtering, der gør at du indenfor kort tid, vil  opleve mere ro, overskud og balance i livet.

Mindfulnessinstruktør og Stresscoach Birthe Buhl afholder individuelle Mindfulness forløb.

I forløbet vil du få redskaberne til:

  • lettere at håndtere livets udfordringer
  • at integrere mere ro og balance
  • at være mere tilstede i nuet
  • at tackle stress
  • at opnå mere energi
  • opleve den indre glæde.

MBCT (Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi) er træning i bevidst nærvær. Et redskab til at håndtere de udfordringer vi møder i livet.

Husker du, at dagene, der flyver af sted, er selve livet? Har du brug for mere ro og balance i livet? Har du lyst til at være mere tilstede, hvor du er - når du er der?

Download gratis app'en "Mindfulness - bevidst nærvær og lyt igen og igen til en gratis guidet bodyscan.

Download Gratis Mindfulness App til iPhone - tryk her

Download Gratis Mindfulness App Google play Android - tryk her

Kontakt Stresscoach og Master Coach Birthe Buhl Aarhus

Læs mere lige her: www.birthebuhl.dk

__________________________

Birthe Buhl, Stress Coach og Mindfulness instruktør
Se mere på www.birthebuhl.dk

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Mindfulness til stress - Aarhus