

Mindfulness er en meget effektiv hjælp til stresshåndtering, der gør at du indenfor kort tid, vil opleve mere ro, overskud og balance i livet.
Mindfulnessinstruktør og Stresscoach Birthe Buhl afholder individuelle Mindfulness forløb.
I forløbet vil du få redskaberne til:
MBCT (Mindfulness Baseret Kognitiv Terapi) er træning i bevidst nærvær. Et redskab til at håndtere de udfordringer vi møder i livet.
Husker du, at dagene, der flyver af sted, er selve livet? Har du brug for mere ro og balance i livet? Har du lyst til at være mere tilstede, hvor du er - når du er der?
Download gratis app'en "Mindfulness - bevidst nærvær og lyt igen og igen til en gratis guidet bodyscan.
Download Gratis Mindfulness App til iPhone - tryk her
Download Gratis Mindfulness App Google play Android - tryk her
Kontakt Stresscoach og Master Coach Birthe Buhl Aarhus
Læs mere lige her: www.birthebuhl.dk
Birthe Buhl, Stress Coach og Mindfulness instruktør
Se mere på www.birthebuhl.dk