Klangoplevelser ved Anne Viese

Mindfulness og klangmeditationsforløb over 8 uger i Odense

25/09/2019 - 19:15

Mindfulness og meditation med klangskåle for dig der savner indre ro og nærvær i krop og sind.

 

Vi mødes i et forløb over 10 onsdage kl. 19.15- 21 på adressen: Hunderupvej 103, Odense M, 1. Sal i yogarummet. Tag lunt og behageligt tøj på hver gang og evt et ekstra tæppe, da kroppen afkøles ved dyb meditation.

 

Pointen med at mødes over et forløb på mindst 8 uger, er at du fra gang til gang lærer meditationens kunst: at skabe stilhed, opleve stilheden og på den måde bane vejen til et mindfuldt liv.

 

Kunsten er at være mindfull i alt, hvad du foretager dig. Ikke kun på kurset. Anne Viese giver dig redskaber til dig, som du kan benytte hvorend, du befinder dig. Med fokus på åndedrættet og særlige mindfull øvelser med blid yoga eller massage med klangskåle, kan du hjælpe dig selv til et liv med bevidst væren, lige her og nu. 

 

Mindfulness og klangmeditation gør sindets hjernebølger klar til en dyb mindfull rejse på meditative planer.

 

Du vil efter al sandsynlighed nok falde i søvn under klangmeditationerne de første par uger, men når du får trænet sindet og bevidstheden kan du træde dybere og dybere ned i frekvensernes beroligende lyduniverser uden at falde i søvn.

 

10 ugers meditations forløb hos Anne Viese giver dig bla:

  • Ro
  • Koncentration
  • Tankestilhed
  • Mindful væren 
  • Afspænding 
  • Bedre og dybere søvn
  • Recovery
  • Nærvær i nuet

 

Hold opstart i uge 39

 

Mødegange på Hunderupvej 103, 1. Sal i Odense M er onsdage i flg uger: 39, 40, 41, 43, 44, 45, 46, 47, 48 og 49

 

Book din plads på SMS til Anne Viese: 60661631 eller skriv og hør mere på Annes@klang-oplevelser.dk

 

Pt. 2 ledige pladser (maks ti deltagere)

 

Vel mødt - Namasté

 

 

__________________________

Klangoplevelser ved Anne Viese
www.klang-oplevelser.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Mindfulness og klangmeditation med Anne Viese i Odense