Find indre ro og livsenergi med Mindfulness

Mindfulness medvirker til forbedret livskvalitet for rigtig mange mennesker. I mindfulness møder du verdenen som den er i præcis dette NU, - du er nærværende, - og møder dette NU med venlig opmærksomhed.

Mindfulness er som en rejse ind i dig selv, - du er hverken i fortiden eller i fremtiden – du er her lige nu.

Mange mennesker vælger at leve deres liv i fortiden, - det ” der var en gang” eller ” det der vil ske i fremtiden”. Når du vælger at være andre steder end i dette NU… så er du ikke nærværende og det kan være medvirkende til at skabe stress.

Lad mindfulness blive en del af dit liv, - og du vil mærke din krop og lytte til signalerne – livsglæden og energien vil boble.

Mindfulness er et valg, en måde du vælger at leve på, - det er ikke en fritidsinteresse du ”dyrker eller har tid til” en gang om ugen. Du vælger at leve mindfulness – et bevidst valg.

Du vil få meget mere inspiration på de forskellige workshops i mindfulness, som du kan læse mere om på: www.mindmentor.dk 

Lene Kirk, Coach og psykoterapeut, med speciale i livsenergi og naturterapi, mindfulness instruktør & Yin Yoga lærer.
Læs mere her: https://www.mindmentor.dk