MEDITATIONS GUPPE KØBENHAVN, ØSTERBRO

Velkommen til meditationsgruppen

Kom og drop ind i hverdagen, og skab din egen lille oase. En fryd for sjælen. Fordyb dig sammen med andre, der er interesseret i det samme som dig.

Du får øget energi at gøre det i fællesskab. Det er som når et orkester spiller. Det er forskelligt hvis det bare er et soloinstrument der spiller, og hvis det er sammen med et helt band. Det rejser energien væsentligt. Det er en fornøjelse.

Den her gruppe er lavet, så vi kan synke ind i hverdagen og fordybe os i det som er. Så du vil helt sikkert opleve det forskelligt gang for gang. I vil få små øvelser undervejs, som kan hjælpe kontakten til det indre liv på vej. Det viil øge dit nærvær. 

Når du træner din meditationspraksis, vil du kunne erfare, at du faktisk synker ind i stilheden på kortere og kortere tid. Stilheden er et meget dynamisk rum, og det er vældig livgivende. Her er intet at gøre, men kun at være i og med. Det er ren væren.
Det er yderst helende for hele dit system. Jeg har hørt flere sige, når de har været til meditation, at de har sovet fantastisk om natten.

Mere klarhed på udfordringer ved at meditere

Sindet kan være meget optaget af mange tanker, som du allerede ved. Og specielt når, eller hvis, du er i en stresset periode, kan der være kraftigt tankemylder. Det kan opleves som yderst støjende og være en stor plage.

Meditation er virkelig godt til at stilne sindet. Og ved at skærpe din opmærksomhed og være undersøgende, kan du opdage hvor din støj kommer fra.
Hvad er det der presser dig så hårdt, så du kommer ud af balance? Kommer det fra dig selv og egne krav, eller kommer det udefra? Eller måske en blanding af begge dele? 

Det er en god måde at skærpe din opmærksom på, hvordan du færdes i dit liv: Er det godt for dig, den måde du gør det på? Det ved kun du.

Mere hjertelighed i hverdagen – heartfulness

Det er min intention med denne gruppe, at meditationen vi laver sammen, ikke er en enkeltstående oplevelse, men at du imellem de gange vi er sammen, også træner din hjertelighed hvor du står og går. Både i kontakten med dig selv men også med andre. Vi lever i en verden, der i den grad har brug for masser af hjertelige mennesker. Det kan være du har lyst til at bidrage. Det har jeg.
Du er hjertelig velkommen til at være med.

Og du kan læse mere HER 

Tid: Hver 2. tirsdag fra kl. 18.30 – 20.00
Start 20. august, 3. september, 17. september, 1. oktober
Det er en kontinuerlig gruppe, og der er lige nu flere pladser. Vi forlænger forløbet. Du er ikke forpligtet andet end de 4 gange, så kan du tage stilling til, om du vil fortsætte.
 
Leder: Spirituel psykoterapeut Anne Jørgensen.

Sted: Århusgade 2, 2100 København Ø

Pris: For i alt 4 gange ca. hver 14. dag: Kr. 1.000, -.

Tilmelding: Senest 11.august. - Ring og hør om der er flere pladser på 24891071.

Eller send en mail på: info@lifeprocess.dk
Tilmeldingen er bindende også i tilfælde af fravær, inkl. sygdom.

KONTAKT Anne Jørgensen via http://www.lifeprocess.dk/ , her på Levlykkeligt.dk eller ring til mig på mobil: 2489 1071 eller mail til info@lifeprocess.dk

Anne Jørgensen
Parterapeut.
Spirituel krops- og psykoterapeut, København
www.lifeprocess.dk
Egen praksis siden 1986