Måske er det mange års stress vi har brug for at slippe. Måske er det frygt og usikkerhed, som er trådt frem under krisen. Måske er det overbevisninger om os selv, som har hindret os i at være fuldt i livet.

Egen omsorg gør kroppen blød og modtagelig og støtter dermed processen i at give slip.
Det skønne sted, den smukke natur, den dejlige mad, samværet, havet, den friske luft og friheden fra daglige forpligtelser er alt sammen noget der nærer os.

Udenfor undervisningen vil der være stilhed, så vi kan forblive i en lyttende og fordybende proces.

Sidst på eftermiddagen, inden middagen vil der være mindful yoga. En blid og meditativ form for yoga, som på en nænsom måde bringer os i dybere kontakt med kroppen og vore iboende ressourcer.

Dato:  11.- 14. august 2022

Ankomst torsdag kl 15. Vi slutter søndag kl 12.

Pris: 7350 kr.  

Dækker ophold i enkeltværelse på Refugium Smidstrup Strand, fuld forplejning og undervisning, samt bogen Sårbarhed, Akademisk Forlag.

Tilmelding her eller via mail til: kontakt@mindfullife.dk