Sådan vender du en møgdag

Anonym

Kender du det ???

Det hele går galt fra du står op, i første omgang tænker du måske "F... ".

Når du har slået dine tæer imod den første fodliste du møder og nu vælter den første negative tanke og frygt op i dig. "Hold da op" siger du til dig selv "det her skal nok blive en fantastisk dag".

Og sådan fortsætter det. Morgenmaden kommer alle mulige andre steder hen ind i munden, du brænder dig på kaffen, du kan ikke finde dine nøgler og du er ved at komme for sent ud af døren. ALT GÅR GALT.

Folk er sure på din vej, dagens opgaver driller og din vrede, frustration og møgdag er ved at tage pippet fra dig.

Kan sådan en dag mon vendes ? Eller er du mon helt fortabt ?

Vi kender nok alle samme sådanne dage. Når dagen er gået og kommet lidt på afstand, er det også sådan en dag der kan bringe smilet frem, for der er tit her, at alle de dumme ting vi kan finde på at gøre som meneske kommer frem.

Sådan en dag har faktisk et navn, den er døbt Tycho Brahe dag og ja for det meste er den overstået på en dag og det må betragtes som et plus.

Men hvad kan man mon gøre, hvis nu du er i den situation, at du bare kan mærke den er helt gal, med det samme du svinger kroppen ud af sengen.

1. Sæt tempoet og forventningerne ned.

Inden du gør noget som helst er det måske en god ide at sætte sig på sengen igen, og rette opmærksomheden imod dit åndedræt, så lad lige kropen og sjælen vågne. Det behøver faktisk ikke tage lang tid, når du har en dag der driller, skal tempoet selvfølgelig ikke være for højt, for du kan formodentlig ikke følge med.

2. Måske skal dine forventinger lige justeres - for på sådan en dag, skal du vælge dine opgaver med omhu, for du tænker måske ikke helt klart og opfatter måske heller ikke alle signaler.

Sådanne dage opstår også gerne når du måske i længere tid har syltet mange små opgaver, universet skænker dig faktisk en gave, din sjæl sige faktis "stop", du skal lige have mig med igen.

3. Sådan dage er rigtig gode til de mindre krævende opgaver, dem der ikke tager så meget tid og energie, som du kan løse uden de store armbevægelser.  Dette vil give en "yes" oplevelse, og følelsen af "så er det da ikke alt der går galt".

4. Så vær til stede i nuet altid, det kan man træne sig i.

Er du meget i fortiden eller fremtiden, ja så med tiden fylder dine tanker og følelser op. 

For lige pludselig befinder du dig måske i en Tycho Brahe dag igen: en dag som råber på din opmærksomhed.

Dette blot for at sige, at selv en møgdag faktisk kan være en gave, hvis du blot sætter tempoet ned, og er til stede og tør at være opmærksom.

For hvad vil sådan en dag mon fortælle dig ?

__________________________