Parterapeut Aabenraa Haderslev

Få kontakten til dine følelser tilbage

03/07/2020 - 15:45

Er du i tvivl om hvor du er på vej hen i dit følelsesliv og kan du mærke at du ikke helt tilfreds med det liv du lever lige nu?

Har du brug for hjælp til at blive skarp på det du har brug for, så du kan fokuserer på det der giver mening, livsglæde og værdi for dig. 

Så er dette anonyme personlige følelsesprogram måske noget for dig.

Måske tænker du "følelser, nej tak jeg er mand, det er ikke slet ikke noget for mig."

Men, måske skal du alligevel give dig selv noget ekstra opmærksomhed her, for følelser indebære meget mere end bare vores feminine og maskuline side. Vi er nemlig i vores nervesystem fyldt med følelser som viser os retning og det er der grobunden for hele vores personlige lederskab ligger.

Hvem ønsker ikke, at kunne tage ansvar og stilling til hvad der føles godt at gøre?  

Vidste du forresten, at det er dine tanker om dine tanker, der spænder ben for om du kan:

  1. Være nærværende til stede i nuet og mærke hvad du har brug for
  2. Stå ved det du inderst inde mærker, fordi dine finde medfødte fornemmelser taler sandt
  3. Tør gå præcist efter det du ved gør dig glad, uden at holde dig tilbage
  4. Træffe skarpe beslutninger som lander godt i maven

De fleste mænd og kvinder, der kontakter os for at få hjælp, kæmper med tanker, der forårsager uro, dårlig nattesøvn, dårlig samvittighed og tilbagetrækning.

Med vores mange års erfaringer, inden for stress og selvudvikling, besluttede vi, at sætte dette særlige tilrettelagte program op, for at hjælpe kvinder og mænd tilbage til livsglæden. 

Programmet indeholder, de mest effektive og afprøvede strategier og værkstøjer, der hjælper med at pause de tanker der nemt fører til stress, angst eller depression, så det igen er muligt at mærke følelser og behov.

Programmet indeholder relevant forskningsbaseret materiale, koblet med øvelser der giver sammenhæng og mening. 

Redskaberne er hentet og inspireret fra områderne mindfullness, musikterapien, den ordløse terapi, psykoterapien og metakognitiv psykologi. 

Når vi er fri for pres i nervesystemet, kan vi meget bedre træffe gode sunde valg og være den vi ønsker at være, det ønsker vi jo alle. men mange oplever, at det med alderen er blevet vanskeligere. 

Programmet kan bruges af alle kvinder og mænd plus 40, der ønsker bedre livskvalitet og overblik samt behov for hjælp til at genfinde ro i nervesytemet, for at kunne træffe gode sunde beslutninger.

Du vil opnå bedre:

  • Balance og stabilitet i dit følelsesliv
  • Mere ro på dine tanker 
  • Nattesøvn og kropslig ro
  • Regulering og styring af dine behov 
  • Adang til din beslutningskompetence

Programmet er 100 % anonymt og løber over 6 uger og er dit for evigt.

Dvs, du kan bruge øvelsene og videoerne, hver gang du har behov og så ofte du ønsker det.

Programmet er lettilgængeligt og indeholder 6 moduler med relevant indsigt via videos, samt relevante links og redskaber, der fastholder, at du når i mål med det du ønsker at forandre.

BONUS:

  • 2 opfølgende samtaler som foregår live eller som video samtaler.
  • Løbender mailsparring.

Du finder mere om program "få kontakten til dine følelser tilbage" HER

Kontakt Laila Baltser - anerkendt par og psykoterapeut - stress og angst behandler - musikterapeut, online terapeut - mail: lailabaltser@gmail.com web: www.lailabaltser.dk

 

__________________________

Par- og Psykoterapeut Laila Baltser
mob.: 22 96 66 40
lailabaltser.dk

Aabenraa: ons, tor, fre, lø
Varnæsvigvej 22, 6200 Aabenraa

Haderslev: man, tir, fre, lør
Ny Allegade 1 1. sal , 6100 Haderslev




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
6 ugers program for mænd og kvinder plus 40