En god dag? Så giv dig selv et livsboost!

 ”Det selv-restituerende menneske skaber harmoni i den indre og ydre verden, ved at mærke sig selv” 

Jeg er sikker på du har prøvet at komme hjem efter en hård dag på jobbet eller andet som har taget din energi i løbet af dagen og føle dig helt ”flad”, husk så her: Vi har det alle i os, at kunne restituere os selv  

For at få vores energi tilbage er det vigtigt med fokus på sig selv, spørg dig selv ”Hvad har jeg det godt med, hvad giver mig energi?” Tillade så dig selv at gøre det, udfordringen er ofte at  vi føler vi ikke har tid til det, men i virkeligheden har vi ikke tid til at lade være, vi bliver nød til at gøre det for ikke langsomt brænde ud. 

At restituere sig selv vil ikke kun gavne mentalt, men også fysisk, et positivt ”indeklima” vil genere bedre modstandskraft mod sygdomme.            

Du ved hvad der skal til, for dig! – Livsboost dig selv ved at: Tal med en god ven, lyt til lidt god musik, gå en rask tur i den friske luft, meditere eller andet, men gør det hverdag i 5-10 minutter – Fokus på hvad der giver dig energi til dine opgaver i din dag – En skøn dag er på vej til dig!  

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
En god dag? Så giv dig selv et livsboost! Læs mere