Mindfulness uddannelse Eve Bengta Lorenzen

LETTING GO WORKSHOP med Eve Bengta Lorenzen

13/09/2019 - 11:00

LETTING GO WORKSHOP med Eve Bengta Lorenzen

Livet er ikke altid sådan, som vi kunne tænke os, det skulle være.

Vi bliver forladt. Vi mister. Føler os ensomme.

Vi bliver syge, får smerter. Vi oplever uformåenhed i forhold til os selv, vores nærmeste eller på jobbet. Måske bliver vi ramt af økonomiske problemer eller anden modgang. Eller en ferie accelererer familiekonflikter og bristede forventninger.

Sommeren er ikke altid blot ferietid og familielykke. For nogen kan denne tid endda være ekstra svær at komme igennem, fordi den er forbundet med noget, der burde være glædesfyldt. Hvis man har det svært, kan det være lettere, når mørket tillader, at vi gemmer os under dynen. Når vi ikke kræver af os selv, at vi skal være sommerglade.

I svære tider er det naturligt at bruge meditationer og mindfulness til at få det bedre. Men når det ikke lykkes, bebrejder vi os selv, at vi ikke formår at acceptere eller at give slip.

At give slip baner, helt af sig selv, vejen for accepten. Og accepten er en forudsætning for, at noget kan ændre sig. Så længe der er modstand, kommer vi til at fastholde den energi, som ellers vil kunne bevæge forandringen.

På det ydre såvel som på det indre plan.

På denne workshop vil du erfare, hvad det vil sige at give slip. Du vil opdage, hvordan der i slippet generes energi ind i en heling.

Det dybe slip kommer ikke fra sindet, men fra hjertet. I slippet er der en overgivelse til essensen og dermed til den ressource, hvorfra det nye rejser sig. Herfra bevæges accepten uden anstrengelse.

Du vil få enkle og brugbare redskaber til at fortsætte denne heling på egen hånd.

Indholdet i workshoppen baserer sig på Mindful Compassion, Mindful Pain Management og Centering Prayer.

Eve er certificeret MBSR træner og forfatter til en række bøger om emnet, blandt andet  ”SELVOMSORG – Genvej til godhed”, Akademisk forlag.

Har gennem sit virke på Rigshospitalets Smertecenter udviklet en transformerende metode og har mange års erfaring med afholdelse af kurser og efteruddannelse heri.

TID

Fredag den 13. september kl 11.00-18.00

STED

Teglværksgade 37, 2100 København

PRIS

800 kr (ex moms for virksomheder)

LÆS MERE PÅ www.mindfullife.dk

TILMELDING

kontakt@mindfullife.dk

Der vil være te, frugt og lidt sødt

Man kan medbringe madpakke til frokost eller spise på café i nærheden.

Der vil være mulighed for at købe mine bøger ”SELVOMSORG” OG ”SÅRBARHED”

__________________________

Eve Bengta Lorenzen,
Mindfulness underviser og certificeret mindfulness instruktør
Se mere på www.mindfullife.dk

 




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
LETTING GO WORKSHOP med Eve Bengta Lorenzen