Lær at slippe stress med åndedrætsmeditation og haveterapi i Svebølle 1 dagskursus

23/02/2020 - 10:00

Længes og drømmer du ofte om at kunne slippe stress i din hverdag, men det bliver blot ved tanken og hverdagen og stressen kører bare videre uden at du egentligt får gjort noget ved det!

Lær at slippe stress effektivt i din hverdag med dit åndedræt som din hjælper kombineret med havemindfulness.

Måske kan DU NIKKE JA TIL FØLGENDE UDSAGN?

Oplever alt for ofte følelsen af ikke at trække vejret ordenligt når du har for travlt i dit liv?
Den følelse kendte jeg godt!

Før jeg selv lærte at trække vejret bedre og mere roligt, havde jeg altid en følelse af, at jeg ikke trak vejret, når jeg var ramt af for meget travlhed i mit liv og ikke kunne mærke rigtigt, hvordan jeg havde det og lagde ikke mærke til hvordan jeg egentligt trak vejret. Det var jo "bare" noget jeg gjorde.

Har du også for travlt til at lægge mærke til det?

Du trækker vejret 20.000 gange om dagen uden at du måske tænker over det. Som vi ved, er åndedrættet vores vigtigste redskab for at kunne fungere og leve.

Men hvor ofte tænker du over om hvordan du egenligt trækker vejret og hvor meget en god vejrtrækning kan hjælpe dig til?

Med en korrekt vejrtrækning kan du reducere stress, og styrke dit immunforsvar, skabe ro i kroppen og styrke din evne til at tænke.

En forkert vejrtrækning kan f.eks. give træthed, svimmelhed, brystsmerter og samtidig give dig et fingerpeg om din mentale tilstand.

Vil du gerne lære at have et godt åndedræt og slippe stress så prøv mit unikke tilbud

Jeg holder dagkursus den 23. februar 2020. 

Da jeg brænder så meget for denne metode og ved at det virker, tilbyder jeg det til en unik pris med forplejning under kurset. Der er få pladser. Så skynd dig hvis du vil med. Klik her og se mit tilbud til dig.

https://terapioasen.dk/index.html

 
 

__________________________

Haveterapi ved Psykoterapeut Inge Pedersen
Web: https://terapioasen.dk/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Lær at slippe stress med åndedrætsmeditation og haveterapi i Svebølle 1 dagskursus