Stressekspert Thomas Milsted

Kurser og foredrag om Lykke

Blog forfatter

Thomas Milsted holder også kurser og foredrag om lykke, robusthed og positiv psykologi.

Kan vi overhovedet, som et af verdens rigeste lande, tillade os at jage lykken, når mange millioner mennesker verden over lider og dør af sult, tørst og mangel på medicinsk behandling?

Kan vi overhovedet tillade os at klage og være utilfredse, når alt for mange mennesker oplever krig og ødelæggelser, og når kvinder og børn hver dag bliver mishandlet og udsat for krænkelser og uretfærdigheder? Er vores higen efter lykke blot et udtryk for forkælelse af dimensioner. Måske.

Men det ændrer ikke på det faktum, at uanset hvordan vi har det, vil vi altid gerne have det bedre. Og forkælelse – ja, måske er vi forkælede. Men måske er vores jagt på lykken også et udtryk for, at vi i vores del af verden ikke er så lykkelige endda, når det kommer til stykket?

Lykkelige mennesker har en række fællestræk som dels viser at vi har alle sammen har forudsætningen for at blive lykkelige og dels viser at det at blive lykkelig er noget der kan læres.

Det som lykkelige mennesker kan og som er omdrejnings punktet for dette foredrag er at:

• De gør gode gerninger.
• De har forstået at lykke og sorg følges ad
• De ved at lykke handler om fokus.
• De ved hvad de vil.
• De ved at lykke og ulykke opstår, når man retter sin opmærksomhed udad. Hvis man tillader at lade ydre faktorer være afgørende for ens lykke. Sand lykke kommer, når den er betinget af dig og det, du gør.
• De har kontrol. Kontrol over livet er en væsentlig forudsætning for lykke. Mennesker som oplever kontrol, er lykkelige mennesker. Kontrol over følelserne. Kontrol over sanserne. Kontrol i form af disciplin, der betyder, at man gør det, der er rigtigt for en.
• De følger deres hjerte. At følge sit hjerte handler ikke om at få, hvad man vil have, men at få, hvad man har brug for. Det er jo det, som du har brug for, der kan gøre dig lykkelig.
• De bruger og er i fællesskaber.
• De har stor livsmening. Selv ulykke får en meningsfuld plads i deres liv.
• De har forstået at lykke er et valg, en tilstand man kan vælge eller fravælge hvis de rette betingelser er til stede.    

Derudover kommer jeg ind på lykkeforskning og ikke mindst dens overraskende resultater i forhold til hvad vi forbinder med lykke og hvad der rent faktisk gør os lykkelige.

__________________________

 Thomas Milsted, Stressekspert og generalsekretær i Stresstænketanken

Relaterede artikler efter område


Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Kurser og foredrag om Lykke med Thomas Milsted