Kunstterapi er en kreativ tilgang til terapi og personlig udvikling, hvor man bruger en skabende eller udtryksfuld proces til at arbejde med det som foregår indeni. Når du f.eks. skaber noget med hænderne, det kunne være en tegning, en lerfigur eller en systemisk opstilling, så åbner du op for nye måder at se og forstå dig selv på. Det er en tilgang, hvor du kan udforske dit liv gennem symboler og konkrete udtryk, og hvor nye erkendelser kan opstå næsten uden ord.

Du kan læse mere om kunstterapi på min hjemmeside: Kunstterapi – haandelag

Det er netop kunstterapiens store styrker; at kunne arbejde med indre temaer gennem et ydre fysisk udtryk. Det kan skabe en nødvendig afstand til det som er svært og kan hjælpe med at få øje på nye veje i livet eller forløse gamle mønstre.

Kunstterapi er for alle, hvad enten du ønsker at arbejde med en konret problemstilling eller er nysgerrig på personlig vækst. Et forløber er altid tilpasset præcis til dig og dine behov, og en langt de fleste metoder jeg bruges, er nogle du kan fortsætte med derhjemme, på egen hånd.

__________________________