Jeg tilbyder psykoterapeutisk hjælp til mennesker med kronisk sygdom. Læs HER. At leve med en kronisk sygdom eller lidelse er ikke kun en fysisk udfordring, men også en enorm psykisk belastning. Dette aspekt af kronisk sygdom bliver ofte overset, da fokus typisk ligger på at lindre sygdommens fysiske symptomer og forbedre den enkeltes fysiske tilstand. Men de mentale og følelsesmæssige konsekvenser af at leve med en vedvarende, funktionsnedsættende tilstand kan være lige så belastende og kræver lige så meget opmærksomhed og støtte.

Når man lever med en kronisk sygdom, kan man opleve tab af livsmuligheder og en begrænset evne til at udfolde sig i hverdagen. Dette kan føre til isolation og eksklusion fra samfundet og fællesskaber, hvilket i sig selv er enormt psykisk belastende. Mange oplever desuden at de mister en del af deres liv, og dette tab kan skabe følelser af sorg, ensomhed, skam og i mange tilfælde stress og depression. Disse psykiske udfordringer kan være med til at forværre den fysiske tilstand og skabe en ond cirkel af fysisk og psykisk belastning.

En anden faktor, der kan forstærke den psykiske belastning, er den måde, kroniske sygdomme ofte bliver behandlet i samfundet og i populærpsykologien. Ofte bliver man opfordret til "ikke at lade sygdommen definere én" eller til at "se positivt på situationen". Mens disse råd kan være velmenende, kan de have den modsatte effekt. Når man lever med en sygdom, der i høj grad påvirker ens daglige funktion, er det umuligt ikke at lade den definere sit liv. At kæmpe imod dette faktum kan føre til, at man kæmper mod sig selv, hvilket kun øger den psykiske belastning.

For mange med kroniske sygdomme er der ikke blot tale om at acceptere de fysiske begrænsninger, men også om at bearbejde de psykiske konsekvenser. De, der forsøger at leve op til de forventninger, der bliver stillet af samfundet eller af dem selv om "ikke at lade sygdommen styre", kan ende med alvorlige belastningsreaktioner og langvarig stress. I nogle tilfælde kan dette føre til 3. grads stress eller endda kompleks PTSD, hvor kroppen og sindet er så overbelastede, at det påvirker nervesystemet og skaber en række yderligere symptomer.

Disse symptomer kan manifestere sig som øget træthed, hjernetåge, angst, svimmelhed, tinnitus, overfølsomhed over for lys og lyd, og en følelse af mistillid til omverdenen. Negative tanker kan blive overvældende, og mange oplever en konstant følelse af overvældelse. Disse symptomer forværrer ikke blot den psykiske tilstand, men kan også forværre den fysiske sygdom, hvilket skaber en ond cirkel.

Når jeg møder mennesker med kroniske sygdomme i min klinik, er det derfor afgørende at arbejde både med rehabilitering af deres belastningstilstand og med at bearbejde de traumelignende reaktioner, der ofte er opstået i nervesystemet. Samtidig er det vigtigt at gennemgå en sorgproces. Denne sorg er en naturlig del af at acceptere de livsvilkår, som kronisk sygdom medfører, og det er først, når vi tillader os selv at føle og bearbejde denne sorg, at vi kan begynde at finde en form for trivsel i de nye omstændigheder.

Jeg lever selv med flere kroniske sygdomme og lidelser, og jeg har i perioder været stærkt funktionsnedsat, både fysisk og mentalt. Gennem min egen livserfaring har jeg lært, hvor vigtigt det er at anerkende både de fysiske og psykiske aspekter af kronisk sygdom og at finde måder at trives på, selv under meget vanskelige omstændigheder.

__________________________

Linda Clod Præstholm
Psykoterapeut MPF, Traumeterapeut SEP, Stresscoach, Sygeplejerske og Yogalærer

www.lindaclodpraestholm.com
T: 22368808
MobilePay: 56959
mail@lindaclodpraestholm.com