Mindfulness Coach Charlotte Luxhøj

Intuition - Skab det Liv du Drømmer Om. Et online mini-kursus

Kurset er bl.a. for dig, der:

  • har svært ved at høre din indre stemme/stå ved dig selv. 
  • har tankemylder og svært ved "at slukke" for det. 
  • ønsker at øge dit selvværd.
  • ønsker at være bedre til at mærke/sætte grænser. 
     

Det er også for dig, der gerne vil:

  • have bedre selv-omsorgs rutiner (uanset om det er at tænke bedre om dig selv, stresse mindre eller...).

 

Når du har gennemført kurset vil du:

 

  • være bedre til at lytte indad -  dvs. til at ære dine egne behov.
     
  • være bedre til at sætte grænser overfor kolleger, i dit privatliv eller dér hvor du har brug for at sætte grænser, sige fra og stå ved dig selv.
     
  • have skabt en selv-omsorgs rutine, du kan holde fast ved. Uanset om dét er, at gå en tur, at lave en grøn aftensmad dagligt, at meditere inden sengetid eller ...)
     
  • være mere bevidst om din krop, dine følelser og hvordan de spiller sammen. 
     
  • have en handlingsplan for at nå ét af dine mål. 

 

I kurset indgår helt konkret:

  • 5 små lektioner med fem forskellige temaer. I hver lektion finder du info om det pågældende tema samt en tilhørende opgave.
     

  • Kursets temaer:

 at planlægge tid til selvomsorg. 

 at "tune ind" (og slukke for TV'et).

 at sætte grænser.  

 at tømme sin følelsesmæssige rygsæk.

 at se sin frygt i øjnene & nå sine mål.

Derudover indgår der også: 

1 mindfulness meditation på MP3 - lige til at downloade og høre på din Smartphone.

 

Bliv Dus med Din Intuition - online mini-kursus. 

DKK 250.00 

 

Klik her for at få adgang nu. 

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Intuition - Skab det Liv du Drømmer Om. Et online mini-kursus