Introduktion til Mindfulness

12/09/2018 - 09:00

Mindfulness er på alles læber for tiden, men hvad dækker begrebet egentlig over? Kom og deltag på dette introduktionsforløb, hvor du både vil lære mere om, hvad mindfulness og mindfulness meditation er og hvorfor det virker. Du vil opleve teknikkerne på egen krop, og du får mulighed for at lave din egen træningsplan, så du selv får bevis for, hvad Mindfulness kan gøre for dig i en travl hverdag.

Målgruppe
Alle der ønsker at blive introduceret til Mindfulness og prøve teknikkerne i praksis. Alle er velkomne, da der ikke kræves nogen særlige deltagerforudsætninger.

Udbytte
Forståelse for hvad Mindfulness og Mindfulness meditation er, og hvorfor det virker

Balance, velvære og større fysisk og psykisk overskud
Øget effektivitet og fokuseringsevne

Bedre koncentrationsevne, fx bedre tackling af forstyrrelser og afbrydelser ifht. arbejdsopgaver

Ro og overblik i hverdagen – og mindre stress.

Pris og omfang
1 + 1 dag. Kr. 3.300 ekskl. moms, inkl. frokost
Læs mere her: https://www.nlphuset.dk/uddannelser/mindfulness/introduktion-til-mindfulness/

__________________________

NLP Huset, uddannelser i coaching, NLP, mindfulness og psykoterapi.
Se mere på http://www.nlphuset.dk/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Interessert i mindfulness. Læs mere her