Spirituel lærer Charlotte Inannah Fruergaard

International Yoga & Meditations Retreat Can Ramonet Barcelona

22/09/2019 - 16:00

En uge ud over det sædvanllige, med næring og ny energi tiol krop, sin og ånd

Retreatet handler om at opdage dine indre ressourcer både kropsligt, åndeligt og mentalt. Gennem yogaen og meditationen vil du mærke en fleksibilitet i kroppen og en afspænding af sindet. Derudover vil du gennem undervisning i bevidsthedstræning lære hvordan du kan genskabe og træne din bevidsthed og ændre din virkelighed. Vi undersøger også hvordan meditation kan åbne døren til din kreativitet, hvorfra du kan skabe dit liv. Vi vil også undersøge den nyeste fund om hvordan du kan ændre din biokemi, gener, hele din krop og afbryde negative tankemønstre. Alt i alt vil undervisningen give dig nøglen til at ændre dit autoimmune nervesystems påvirkning af dit liv og derved undgå unødig stress. 

Yogaen er tilrettelagt så alle kan være med. Hver yogaklasse kan justeres til din krops behov. Vi begynder morgenen med en forfriskende og revitaliserende yogaklasse og om eftermiddagen afslutter vi dagen med afspændende og restorative yoga, samt åndedræts øvelser.

Meditationen er nøglen til at transformere og skabe dit liv. Hver session inklusiv yoga klasserne starter og slutter med en meditation enten liggende eller sidende. Vi vil udføre velkendte klassiske meditationer, samt nye og inspirerende indgange til meditationens verden.

Yogaen og meditationen foregår udendørs på den skønne terrasse ved poolen, eller på en udendørs terasse med udsigt over dalen. Tirsdag tager vi til havet og har yoga og Qigong på stranden ved skønne Vilanova. ​

Du får:

  • En livsforandrende oplevelse af bevidsthedsfeltet.
  • Viden og praksis i hvordan du mestrer et sundt liv og fremtid
  • En dyb oplevelse af fred, balance og helhed i sind og krop.
  • Et intensivt workout og udstræk for din krop, gennem yoga, Qigong og vandring.

 
Undervisningen foregår på letforståeligt engelsk med dansk oversættelse om nødvendigt.  
 
Turen arrangeres i samarbejde med Teresa Perez, som Charlotte har mange års partnerskab med. Teresa tager sig det praktiske og er medvært. Hendes rolle er at sørge for, at alle føler sig godt tilpas på turen. Hun ønsker at alle får en fantastisk oplevelse i hendes hjemland og yndlingsregion Catalunya! 

Program:

Søndag 22/9
18.00 ankomst/Velkomst og introduktion til retreatet.
19.30 middag

Mandag 23/9 
8.00-10.00 morgen yoga/meditation
10.00 morgenmad
11.00 – 12.30  Undervisning i bevidsthed, meditation,  de nyeste opdagelser om bevidsthed og helbred, kunsten at være i nuet, og evnen til at skabe din virkelighed, gennem meditation og bevidstheds træning.
Fri tid  –gåtur til nærmeste by
17.00-19.00  aften yoga/meditation
19.30 middag

Tirsdag 24/9 
8.00 – 9.00 morgenmad
10.00 Tur til Vilanova. Lokal Qigong session ved havet. Frokost i Vilanova
Fri tid
17.00 retur Can Ramonet og yoga på terrassen.
19.30 middag

Onsdag 25/9
8.00-10.00 morgen yoga/meditation
10.00 morgenmad..
Fri tid – optional Walking Meditation i Garraf Natural Park
17.00-19.00  aften yoga/meditation
19.30 middag

Torsdag 26/09
8.00-10.00 morgen yoga/meditation
10.00 morgenmad
11.00-12.30 Undervisning i bevidsthed, meditation,  de nyeste opdagelser om bevidsthed og helbred, kunsten at være i nuet, og evnen til at skabe din virkelighed, gennem meditation og bevidstheds træning.
Fri tid
17.00.-19.00 aften yoga/meditation
20.00 middag

Fredag 27/09
8.00-9.30 yoga/meditation/afrunding
10.00 morgenmad
12.00 afgang Can Ramonet

Indkvartering:
Vi skal på en traditionel vingård fra 16 hundrede tallet, der er blevet lavet til et skøn hotel. Det historiske Can Ramonet Sant Pere de Ribes ligger i det smukke Catalonien, i Garraf Naturpark. 10 minutter fra Sitges og 25 minutter fra Barcelona Lufthavn. Can Ramonet har skønne terasser, gårdmiljø og swimmingpool.

Fra området er det muligt at vandre i området eller gå 20 min til nærmeste by.

Der er mulighed for vegansk kost, blot du oplyser dette ved booking.

Kontakt Teresa hvis du har spørgsmål til området også hvis du f.eks ønsker at forlænge dit ophold før eller efter retreatet. 
Hendes kontaktoplysninger er: teresawinlife@hotmail.co.uk Telefon : 0044 (0)7941692621  

Tilmeldingsfrist: 28. august 2018

Priser: 
Dobbelt værelse - 890,00€ (ca. 6.640,00 kr.)
Enkeltværelse - 1.090,00€ (ca. 8.132,93 kr.)
Prisen i dkr. afhænger af dagskursen på euro. 
 
Prisen inkluderer:

  • Yoga sessions
  • Medations sessions
  • Teori – medtationens videnskab og nyeste videnskab omkring bevidsthed
  • Qigong på stranden med lokal lærer
  • Meditative Gåture i det skønne naturområde
  • 5 overnatninger
  • 5 x morgenmad
  • 5 x middag med hjemmelavet lokal mad (ingen kød, fisk kan forekomme) og lokal vin

  
Ekskl. i priserne:

  • Flybillet
  • Transfer fra og til Barcelona Airport (65,00€)
  • Taxi til/fra fra Vilanova for tirsdag (20,00€)
  • Frokost i Vilanova (15,00€ for 3 retter frokost)
  • Forsikringer

Flyrejse:
Du skal selv skaffe flybillet og sørge for at komme til Barcelona. Vi er selvfølgelig behjælpelige med info. Jo før du bestiller din flyrejse jo billigere. 

Betaling: 
Kursus:
Ved tilmelding betales depositum på €250,00. Betaling af restbeløb er senest den 22. august.
Betales via Transferwise til: Teresa Perez Carrasco (organisator af rejsen i England)
Konto nr.: 35985440 UK
Sort Code: 23-14-70  
Adresse: TransferWise 56 Shoreditch High Street London E1 6JJ United Kingdom  

Flyrejse:
Flybillet betaler du selv til udbyder, du selv vælger.
 
Afbestillingsbetingelser:
Ved afmelding op til en måned før kursets start tilbagebetales kursusbeløb minus 15% i administration. Mindre end en måned før refunderes 50% af kursusbeløb ved afmelding. Afmelding mindre end to uger før kursets start betyder hele beløbet er tabt.

Rejsegarantifonden:
Charlotte Inannah Fruergaard er registreret i Rejsegarantifonden. Nr 2952. Rejsen er derved omfattet af Rejsegarantifondens dækning.

Ønsker du mere information om rejsen eller har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte mig

__________________________

Charlotte Fruergaard, spirituel lærer, forfatter, yoga instruktør
founder Hjerteakademiet
Se mere på http://www.hjerteakademiet.com




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
En Transformerende uge for krop & sind, med yoga, meditation & vandringer