Mindfulness uddannelse Eve Bengta Lorenzen

Ind i Mindfulness – 8 ugers MBSR kursus i Helsingør

29/06/2021 - 17:30

Opnå et øget nærvær der afspejler sig markant i vores liv på alle niveauer.

 

Der udbydes træning i det globalt set mest gennemtestede og forskningsmæssigt velafprøvede mindfulness program, nemlig MBSR programmet – Mindfulness Based Stress Reduction – udviklet af Dr. Jon Kabat-Zinn. University of Massachusetts.

Mindfulness kan kaldes en opmærksomheds-skærpende ’strategi’, hvis mål er at udvikle harmoni og stabilitet i sindet og kroppen, samt at give indsigt i de tanker og følelser der ubevidst ligger bag stressmønstrene.

Udbytte af et øget nærvær afspejler sig markant i vores liv på alle niveauer.

​Ved deltagelse på dette kursus, vil man opleve en nærvær som hjælper kroppen​ på vej til at slapper af​, samt en øget bevidsthed på dagligdags situationer, såvel som gamle tanke mønstre der er groet fast. 

Men det kommer ikke af sig selv. Det kræver øvelse og vedholdenhed at blive mere nærværende og at aflære sindets indgroede tilbøjelighed til at fortabe sig i tanker og følelser.

 

Ind i Mindfulness er et åbent MBSR trænings og udviklingsforløb over 8 aftener, samt én hel dag. 

Vi kaldte tidligere kurset Mindfullife Basic, da det er vores basis-kursus. Men kurset er kun ’basic’ i den forstand, at der skabes et solidt fundament af ‘mindfulness kompetence’, hvorfra enhver form for stress og ubalance kan imødegås.

Dato:

Vi har to kurser i 2021.

Det ene starter 29.juni. Det andet i efteråret, dato vil blive opdateret.

Tirsdage kl 17.30 – 20.15

Sted : Helsingør 

Tjek vores hjemmeside for løbende opdatering om adr. her

 

 

Pris:
Private: kr. 4.950
Virksomheder: kr. 6.500 excl. moms
Studerende: kr. 3.250

(prisen er inkl. CD’er / downloads og manual)

Tilmelding 

via mail til kontakt@mindfullife.dk.

Læs mere om kurset her

 

Andre muligheder: 

Man kan også tage denne træning på et af vore intensive kurser: Power of Mindfulness på Mallorca eller i Italien.

Derudover tilbydes mulighed for at Ind i Mindfulness, kan bestilles som et målrettet forløb til en gruppe af medarbejdere eller ledere.

 

__________________________

Eve Bengta Lorenzen,
Mindfulness underviser og certificeret mindfulness instruktør
Se mere på www.mindfullife.dk

 




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Ind i Mindfulness – 8 ugers MBSR kursus hos MIndfullife Institute