Meditations- og Qi Gong Grupper. Essens- og nærværs kurser

Meditation og Qi Gong København

Hvem er jeg? Meditationsgruppe for øvede i Khb. 12 tirsdage i ulige uger med start 16.1.

16/01/2018 - 18:20

”To change the world is not your mission.
To change yourself is not your duty.
To awaken to your true nature is your opportunity”                                                                                                                                   Citat: Mooji 

Den indiske Advaita-lære (ikke dualisme) er en direkte vej til vores spirituelle essens.
Iflg. Advaita-læren er der et relativt Jeg og et absolut Jeg.

Det relative Jeg er vores ego, vores personlighed, hvor krops-sansningerne, følelserne og tankerne opleves som sande, idet vi er helt identificeret med dem.

Det absolutte Jeg, som ligger bagved personlighedens snævre grænser, er vores bevidstheds sande natur - vores medfødte essens eller væren.

Self-Inquiry-Meditation er den mest direkte vej til at opnå kontakt til vores absolutte Jeg. Det er en undersøgende meditationsproces, hvor vi stiller os selv spørgsmål som: Hvem er det, der sanser kroppen? der føler følelsen? der tænker tanken? Hvem er Jeg? Praktiseres dette kontinuerligt, vil identifikationen med egoet mindskes, og det virkelige og sande Jeg alene være tilbage som et levende nærvær: JEG ER

Hver mødegang består af:
-Simple Qi Gong øvelser, dans eller afspænding. Ca. 15 minutter – for at grounde og fordybe den efterfølgende sidde-meditation.
-Teori om et relevant tema.
-Sidde meditation i en ubrudt periode på 40-50 minutter som består af en 3-delt meditationspraksis:
1. Påkaldelse – 2. kanaliseringsøvelser, neutral iagttagelse (Mindfulness) og Self-Inquiry-Meditation –
3. Videregivelse fra hjertet
-Opsamling og deling.

Fokus i denne sæson: Kærlig venlighed – At give fra hjertet

Forudsætning: At du er fortrolig med meditation og er rimelig psykisk afbalanceret.
Ring eller mail til mig hvis du gerne vil være med og mener, at du har de rette forudsætninger.
---------------

Datoer: 12 tirsdage i ulige uger kl. 18-20. På nær uge 11 og uge 23 som erstattes af hhv uge 10 og uge 22.
Startdato: 16. januar. Slutdato: 19. juni

Pris: Kr. 2400,-. Depositum kr.900,-
Sted: Tæt på Damhussøen i Vanløse. Præcis adresse opgives ved tilmelding.
Tilmelding: Sker ved indbetaling af depositum, som kun tilbagebetales kun ved afbud senest 14 dage før kursusstart. Restbeløbet tilbagebetales første kursusdag.
Tilmelding er bindende

__________________________

Hedda Matthesen
Mindfulness, Qi gong, Essens og nærvær
Læs mere på: http://www.heddamatthesen.dk/




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Meditations- og Qi Gong Grupper. Essens- og nærværs kurser