Hvad betyder MBSR i forhold til Mindfulness?

12

Hvad er MBSR?

’Mindfulness Based Stress Reduction’ (MBSR) er et struktureret 8-sessioners behandlingsforløb, udviklet af Jon Kabat-Zinn. Som navnet antyder, blev programmet primært anvendt til at hjælpe mennesker som oplever stress. Det har dog også vist sig at være meget effektivt imod bl.a. angst, depression og kronisk smerte og derfor anvendes programmet på mange hospitaler i USA, samt mange andre steder rundt omkring i verden. Læs mere om MBSR her: http://mindfulnesskurser.dk/mbsr-kursusforloeb.

__________________________

https://mindfulnesskurser.dk
https://psykisksundhed.dk

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction kursusforløb. Se mere