Blå himmel Yoga - yoga for børn og voksne

Hjertebarn - Uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness i StorKbh.

04/04/2024 - 08:30

Fire torsdage:  4. og  11. og 18. og 25. april 2024

BørneYoga uddannelse for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre - alle der har børn på hjerte

Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga og BørneMindfulness giver børnene mulighed for at finde større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag. Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Men yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, sociale kompetencer, og personligt værd styrkes også gennem yoga. Mindfulness for børn giver ro, stilhed, nærvær, koncentration og på et dybere plan - ærlighed og mod til at leve fra hjertet.

 

Undersøgelser viser at børn der laver yoga og mindfulness i skolen lærer bedre, er mere rolige og glade, og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv. Talrige tidligere kursister har med stort held implementeret yoga i hverdagen i skoler og institutioner landet over.

 

Hvad får du?

BørneYoga Uddannelsen går over 4 dage, og omhandler børn fra 3-14 år. Det foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise børn i yoga og mindfulness. Du vil både blive undervist i yoga som om du var et barn, og selv prøve at undervise. Manualen er også en del af kurset som du skal sætte noget tid af til at læse,  og under kurset er der også lidt hjemmearbejde og gruppearbejde.

 

På uddannelsen gennemgår vi:

    • Yoga og Mindfulness - baggrund, filosofi, praksis
    • Teori om nervesystemet og mindfulness for børn - hvordan virker det?
    • Børneyogatimens opbygning og rytme
    • Yogastillinger og yogalege tilpasset børn i forskellige aldre
    • Mindfulness-øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding for børn
    • Gruppe- og partnerøvelser, yoga- og mindfulness-lege
    • Historiefortælling og yoga
    • Brug af hjælpemidler, yogakort, meditationsflasker osv.
    • Temaer (f. eks. Yoga og Kreativitet, Cirkusyoga, PartnerYoga)
    • Yoga for teenager og positiv psykologi
    • Lærerens rolle og egenpraksis
    • Alt er også samlet i en original manual på 165 s.

 

Underviser

Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulness-instruktør. Hun har undervist i Børneyoga siden 2005 - formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i BørneYoga og har desuden udgivet DVD'en "BørneYoga og de 5 sanser" og bogen "Yoga for børn - og dere voksne" (Gyldendal). Hendes tilgang til yoga er udogmatisk og lægger vægt på at alle uanset hvilken kulturel baggrund de har, kan dyrke yoga og mindfulness. Yoga og Mindfulness tilbyder fantastiske teknikker der virker stress-reducerende på krop og sind, her og nu, uanset den oprindelige spirituelle baggrund.

LÆS MEGET MERE: https://www.blaahimmelyoga.dk/hjertebarn/

__________________________

Sisse Siegumfeldt, Yogalærer
mail: info@blaahimmelyoga.dk
http://www.blaahimmelyoga.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Børneyogalærer uddannelse