Hjertebarn - uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness, Østerbro

02/03/2018 - 08:30

 

Hjertebarn - uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness

Det samme kursus afholdes flere gange i løbet af året:

22., 29. sept. og 6. og 13. oktober 2017 (fire fredage) UDSOLGT

17. -  20. november 2017 (fire dage i træk)

2. - 5. februar 2018  (fire dage i træk)

2., 9., 16. og 23. marts 2

018 (fire fredage) 

Kursus for yogalærere, lærere, pædagoger, forældre - alle der har børn på hjerte.

Børn i dag har travlt. De får utrolig mange input og stimuleres konstant. Børneyoga og BørneMindfulness giver børnene mulighed for at finde 

større ro, fokus og glæde i en hektisk hverdag. Yoga har en meget specifik tilgang til krop og sind der udvikler det hele barn. Kropsbevidsthed, styrke og smidighed øges, og børnene får redskaber til selv at finde ro. Men yoga er utrolig alsidigt og sprog, kognitive evner, 

sociale kompetencer, og personligt værd styrkes også 

gennem yoga. Mindfulness for børn giver ro, stilhed, nærvær, koncentration og på et dybere plan - ærlighed og mod til at leve fra hjertet.

Undersøgelser viser at børn der laver yoga og mindfuless i skolen lærer bedre, er mere rolige og glade, og har mere energi når skoledagen er slut. Åndedrætsøvelser, koncentrationsøvelser og små afspændingshistorier kan også bruges til at samle fokus i undervisningen af dansk, matematik, geografi osv. Talrige tidligere kursister har med stort held implementeret yoga i hverdagen i skoler og institutioner landet over.

Uddannelsen går over 4 dage, derefter underviser du selv fire gange. Kurset omhandler børn fra 3-14 år og foregår både som teori og praksis for at give dig helt konkrete redskaber til at undervise børn i yoga og mindfulness. Du vil både blive undervist i yoga som om du var et barn, overvære demo-undervisning hvor Sisse underviser børn, og selv prøve at undervise børn den sidste dag. Et par uger før kurset får du tilsendt et kompendium som du skal sætte noget tid af til at læse,  og under kurset er der også lidt hjemmearbejde og gruppearbejde.

Kurset er for dig der er skolelærer eller pædagog og vil bruge yoga og mindfulness i skole/institution, enten som små "yogapustere" i hverdagen, i idrætstimerne, UU eller i børnehaven. Det kan også være dig der er yogalærer og ønsker at udbyde BørneYoga i hold. Forudsætningerne er at du kender til yoga eller mindfulness og ved hvad det kan gøre for dig. Du behøver altså ikke at være "dygtig" til yoga eller kunne nå dine egne tæer, men du skal kende til yoga for at kunne lære det fra dig. Fra du tilmelder dig kurset til du starter kan du jo f. eks. tage yogatimer eller lave yoga derhjemme. Vigtigst er lysten til at bevæge kroppen, udforske sanserne og lege med hjertet - inspirere børn til et liv med mere ro.

Vi beskæftiger os også med de voksne deltagere på kurset, der får mindfulness-redskaber med hjem til at klare en presset hverdag som Orkanens øje. Min erfaring med BørneMindfulness viser at børn og voksne har glæde af de samme øvelser. Timing, formidling og detaljer er forskellige i de forskellige aldersgrupper, men hvis du som voksen selv arbejder med nogle øvelser og har udbytte af dem i din hverdag, kan du meget bedre formidle dem videre til børnene. Så jeg skelner ikke skarpt mellem Børne- og Voksen-Mindfulness. Roen kommer fra den voksne og den kommer indefra, så arbejdet med Mindfulness starter i dig selv, og vil give dig mere overskud, livs- og arbejdsglæde som bonus.

Sisse Siegumfeldt er exam. Yogalærer, Børneyogalærer og Mindfulness-instruktør. Hun har undervist i Børneyoga siden 2005 - formentlig som den første herhjemme. Hun har undervist tusindvis af børn i yoga og mindfulness og hundredevis af skolelærere og pædagoger i BørneYoga og har desuden udgivet DVD'en "BørneYoga og de 5 sanser" og bogen "Yoga for børn - og dere voksne" (Gyldendal). Hendes tilgang til yoga er udogmatisk og lægger vægt på at alle uanset hvilken kulturel baggrund de har, kan dyrke yoga og mindfulness. Yoga og Mindfulness tilbyder fantastiske teknikker der virker stress-reducerende på krop og sind, her og nu, uanset den oprindelige spirituelle baggrund.

I kurset gennemgår vi:

* Yoga og Mindfulness - baggrund, filosofi, praksis

* Børns anatomi, udvikling, indlæring og kropsbevidsthed

* Børneyogatimens opbygning og rytme

* Yogastillinger og yogalege tilpasset børn i forskellige aldre

* Mindfulness-øvelser, åndedrætøvelser og afspænding for børn

* Gruppe- og partnerøvelser, yoga- og mindfulness-lege

* Historiefortælling og yoga

* Temaer (f. eks. Yoga og Kreativitet, Cirkusyoga, PartnerYoga)

* Yoga for teenager og positiv psykologi

* Børnenes input

* Lærerens rolle og egenpraksis

 

Læs mere om Sisse, hendes BørneYoga og tilbud til institutioner og skoler på www.yogaboern.dk

Kurset findes både som intensiv kursus eller som fire fredage, med egenpraksis imellem hver
 

PRIS: 4700,- for:

Fire dages undervisning

Hjertebarn-manual (ca. 160 s. originalt materiale plus kompendie med artikler osv.)

Lydfiler med Mindfulness og afspænding for børn

Børneyoga-DVD´en "BørneYoga og de 5 Sanser"

Lukket Facebook-gruppe med kollegial sparring

Diplom (efter du har undervist 4 gange efter kurset på hold du selv arrangerer, og har udfyldt skriftligt materiale: lektionsplaner og refleksionsark)

Har du yderligere spørgsmål eller er du i tvivl om kurset er for dig, så tøv ikke med at skrive til os på sisse@sisseyoga.dk

 

Tilmelding og Tider

 

TIDER:

Hvis kurset ligger på fire fredage er mødetiden: kl. 8.30 - 15.30

Hvis kurset ligger fredag-mandag henover en weekend er mødetiderne: Fredag kl. 8.30-15.30,  lørdag kl. 11-18, søndag kl. 11-19, mandag kl. 8.30-15.30

 

TILMELDING FOR INSTITUTIONER:

Hvis institutionen har et kreditkort/dankort kan I betale på knappen herunder. Hvis ikke:

EAN-fakturering: Send venligst en mail med

1. Kursusnavn og dato

2. Deltagers navn og email 

3. Institutionens navn, adresse og EAN-nr.

4. Administrators navn og email, altså den person der skal godkende e-fakturaen (I Kbh. kommune: også brugerID, for eksempel NN99 eller POGR)

TILMELDING FOR PRIVATPERSONER:

Gøres på vores smarte hjemmeside: 

http://www.blaahimmelyoga.dk/hjertebarn1

__________________________

Sisse Siegumfeldt, Yogalærer
mail: info@blaahimmelyoga.dk
http://www.blaahimmelyoga.dk




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Hjertebarn - uddannelse i BørneYoga og BørneMindfulness