Hjælp dig selv med Autogen Træning

12

Introduktion til den tyske afspændingsmetode Autogen Træning. Autogen Træning (AT) giver din krop og sjæl et pusterum, hvor stress er lagt på hylden og du kan samle nye kræfter til din hverdag. Autogen Træning er en afspændingsmetode med et systematisk træningsprogram. Igennem selvsuggestion fører man kroppen og sindet i en dyb og behagelig tilstand af hvile, afspænding, indre ro og regeneration.

__________________________

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Hjælp dig selv med Autogen Træning. Se hvordan