Ugens tip: Giv hjernen 5 min. pause hver time
12/01/2011 (1913 hits)
Anonym
Det er jo nok et af de mest enkle tips, men nogen gange glemmer vi det mest enkle. Din hjerne skal have pauser i løbet af dagen for at fungere optimalt og for at blive mindre stresset. Rejs dig og bevæg dig, hvis du har kontorarbejde, så du også får rørt musklerne. Hav opmærksomheden på nuet og hvad du ser omkring dig eller lad tankerne flyde til noget rart.
__________________________
Kommentarer
log ind eller opret konto for at skrive kommentarer