Ugens tip: Giv hjernen 5 min. pause hver time

Det er jo nok et af de mest enkle tips, men nogen gange glemmer vi det mest enkle. Din  hjerne skal have pauser i løbet af dagen for at fungere optimalt og for at blive mindre stresset. Rejs dig og bevæg dig, hvis du har kontorarbejde, så du også får rørt musklerne. Hav opmærksomheden på nuet og hvad du ser omkring dig eller lad tankerne flyde til noget rart.

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Giv hjernen 5 min. pause hver time. Læs mere