Coach og Mentor Helle Laursen

Fysiologisk effekt af selv-medfølelse

12

Her er forklaringen på, hvad der sker i kroppen rent fysisk når du øger evnen til selv-medfølelse. Du får også en overskuelig forklaring på de tre forskellige følelses-håndterings-systemer vores hjerne har at jonglere med, og hvordan MSC sikrer en balanceret og øget energi.

Ved du hvorfor et 8 ugers Mindful Self-Compassion (MSC) kursus mindsker kortisol niveauet i kroppen? At  MSC træningen lærer dig at kunne aktivere det følelses-system der sikrer at både krop pg sind kan slappe af og regenerere?

Hør med her!

__________________________

Helle Laursen, Coach og Mentor samt grundlægger af Nordic Compassion
Se mere på: https://nordic-compassion.dk

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
selv-medfølelse virker fysisk og fysiologisk