TrivselsGuide Anette Christensen

Kender du en "begejstringsrytter"

Kender du en Begejstringsrytter?

Det sidste i verden du har lyst til at læse om.
Hvis du selv er en af dem.

Nogen af os er nemme at narre. Vi lader os lokke af adrenalinsuset i cellerne, som tryllebinder os i jagten på den næste succes. Når det går derud af. Projekter lykkes, mennesker forandrer sig, kunderne jubler.
Hvem kan ha’ ondt af det?

Ingen. Absolut ingen.

Så længe det går godt.
Så længe vi balancerer i positiv begejstring. Og stadig kan mærke os selv.

Når festen stopper

Begejstring kan nemt kamme over og transformere sig til en negativ præstationsrus. Så fader festen ud, og det bliver farligt. Dødsensfarligt.

”Kan jeg stå distancen?”
”Hvad nu, hvis nogen opdager, at jeg er mere heldig end dygtig?”
”Bare jeg ikke kikser og taber det hele på gulvet…”

Er du i risikogruppen for at dø af din begejstring, er din første indskydelse at klikke videre nu og læse noget andet. 

For det her er det sidste i verden, du har lyst til at høre om.
Hvem be’r ligefrem om benspænd, når det kører derudad?


Er der nogen, der ligefrem be'r om benspænd?

Ja. Det gør begejstringsrytteren selv.
Ved netop at ride med på begejstringens berusende bølger.
Slippe fornuften.
Forsage de basale behov for hvile, mad eller drikke.
Og drøne videre med hovedet under armen.

Ildsjæle, projektmagere, ledere, iværksættere og andre velmenende hverdagshelte sætter liv og helbred på spil. Hver eneste dag.
Somme tider helt uden at høre, hvordan krop og psyke larmer i det stille – for at fortælle den grufulde historie om overbelastning, stress eller udbrændthed.

Hvert år mister ca. 1500 danskere livet som følge af stress. 
I runde tal er 35.000 hver eneste dag sygemeldt af samme årsag. Bare i vores lille land.


Hvem er den typiske begejstringsrytter?

Begejstringsryttere i den farlige kategori kommer i flere udgaver.
Disse fire er plukket ud af virkeligheden og findes blandt begge køn.
Måske kender du flere slags?

 

  • Mellemlederen i en stor privat virksomhed i vækst. Han vil opad. Men mest af alt vil han lykkes. Han går benhårdt efter succes og er samtidig firmaets mand, som ikke stopper før chefen gør. Og chefen stopper ikke. Mellemlederen, der krydsede min vej (og forærede mig dette eksempel) slap med en blodprop i hjernen, som invaliderede hans kognitive funktioner. Han vidste selv, at han var heldig.

  • Iværksætteren / virksomhedsejeren med den sublime ide og trangen til at brede den ud i hele verden. Eller det dybfølte behov for at vise den verden, at han kan selv. ”Jeg arbejder gerne 100 timer om ugen de næste fem år…”, skriver han stolt og begejstret i et forum for entusiaster, ”…for at booste min virksomhed max.”
    Kære ven, jeg håber, du når at høste din succes.

  • Den unge højsensitive sjæl som af egne og andres forventninger drives afsted på pænt svære studier og sammen med de andre unge (vilde) fejrer karakterer eller drukner frustrationer i bylivets rus. Kun afbrudt af sammenbrud og bekymrede forældre, der river sig i håret uden at ane, hvad de skal stille op. Hun er jo så dygtig.
    Selv forstår hun knapt hvad der foregår, for hun prøver jo bare at være normal. Og vil så gerne det hele.

  • Den pædagogiske entusiast, som får chancen for at redde i hvert fald en brøkdel af verden. Projektånden blafrer ivrigt i ildsjælens lys. ”Pauser holder jeg, når jeg er færdig.” Det store hjerte banker og overdøver lydene fra klokkerne, der ringer advarsler ind i en lind strøm. 
    (Behøver jeg nævne, at hende her har sneget sig ind under min hud? Har gået adskillige mil i hendes sko. Og nåede at vende skosnuderne den anden vej, før jeg væltede alvorligt. Heldigvis.)

Genkender du (bare en flig af) dig selv?


Vi gør det i god tro

Måske kan det være en lille trøst?
Ingen, som i absolut ingen, driver med vilje sig selv ud over kanten.
Ingen (og det er endnu vigtigere) er alene ansvarlig for sin egen stress.
Heller ikke dig.

Når nogen knækker, er årsagen altid et mix af ydre og indre omstændigheder. Uigennemsigtige faktorer, som det kan tage lang tid at forstå. (Væsentlig længere, end de fleste entusiaster synes, de har tid til at forsøge.)


Tre lette trin til mirakler

Hvis jeg var uærlig, kunne jeg servere en forsimplet beskrivelse af, hvordan begejstringsrytteren får stress.
Og tre lette trin, der fjerner den.
Men det får du ikke hos mig.
For så enkel er virkeligheden desværre ikke.

Det eneste, der kan redde dig, hvis du har genkendt dig selv som begejstringsrytter, er at stoppe hesten.
Nu.
Og kigge alvorligt på hvad der er på spil – lige præcis for dig.
Måske med hjælp fra en, som kan holde lygten for dig, mens du leder efter din nye vej.
Det er muligt at skifte kurs i tide.

Hvad driver dig ud over kanten?

 


 

Om forfatteren:

Anette Christensen fra TrivselsGuide.dk har på egen krop (og psyke) oplevet begejstring blive til belastning.
De sidste fem år har hun med talrige foredrag, artikler og blogindlæg bl.a. fortalt sin egen stresshistorie, og i en let og humoristisk tone afsløret, hvad der sker i os, når vi tror, vi er lavet af jern.
Hør fx. foredraget "Ha' hjertet med på arbejde - Uden at dø af stress" i Vejen eller Vejle (Klik på bynavn) 

__________________________

Anette Christensen
TrivselsGuide
Læs mere her på: http://www.trivselsguide.dk/
ac@trivselsguide.dk
Tlf. 5119 5956

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

Kære Anette. 

Dejlig artikel du har skrevet. Jeg er meget enig med dig og oplever ofte i min praksis mennesker, som jeg gerne vil "råbe op" fordi jeg synes de lever livet meget farligere end de er klar over.

 

Kære Lotte
Tak skal du ha'.
Dejligt at du er enig - omend jeg ville ønske, der ikke var noget om snakken.

Min erfaring er også, at det netop er sværere at råbe en begejstringsrytter op, fordi han /hun næsten ikke når at mærke belastningen i farten. 

Kh. Anette

__________________________

Anette Christensen
TrivselsGuide
Læs mere her på: http://www.trivselsguide.dk/
ac@trivselsguide.dk
Tlf. 5119 5956

Begejstringsrytter - kender du sådan en? Læs mere