Parforholdsøvelse: Vær den partner du søger

Her er en god "parforholds-øvelse" der kan hjælpe dig med at få mere af det du ønsker din partner eller en partner vil give dig:

1) Lav en liste over de ting du ønsker en partner eller din partner vil være og gøre for dig. For eksempel:

Jeg vil have en partner der (eller: Jeg vil have at min partner) ...
Støtter og elsker mig ubetinget
Forstår mig
Er interesseret i det jeg laver
Giver mig plads til at være mig
Er fuld af sjov og ballade
Er kærlig og venlig
Er en rigtig god ven
Passer på mig og beskytter mig
Er ærlig over for mig
Og så videre.

2) Vend listen om. Der hvor du har skrevet ”min partner” eller ”en partner” skriver du nu ”jeg”. Sådan her:

Jeg vil have at jeg ...
Støtter og elsker mig ubetinget
Forstår mig
Er interesseret i det jeg laver
Giver mig plads til at være mig
Er fuld af sjov og ballade
Er kærlig og venlig
Er en rigtig god ven
Passer på mig og beskytter mig
Er ærlig over for mig
Og så videre.

3) Spørg dig selv hvordan det går med at give dig selv hver af tingene på din liste.

4) Hvis du opdager at der er ting på din liste som du ikke er så god til at give dig selv, så spørg dig selv om hvad du kan gøre for at give dig selv det du ønsker – og gør det.

Giv dig selv det du ønsker en partner eller din partner skal give dig.

Det er også en god idé at arbejde på selv at være sådan over for andre mennesker (eller din partner) som du ønsker at andre mennesker eller din partner skal være over for dig. Hvis du ønsker at din partner skal være ærlig, så vær ærlig over for din partner og de mennesker du møder. Hvis du ønsker at din partner skal forstå dig, så prøv at forstå din partner og de mennesker du møder. Vær den partner du søger.

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Hej Tim tak for ordene, ja ofte glemmer vi det helt basale at være mod andre som vi ønsker de skal være mod os =) Tak igen De bedste hilsner Anina Fryd
Parforholdsøvelse: Vær den partner du søger