Stressekspert Henriette Høeg Hillerød Valby

Når begæret bobler over - og balancen ryger

Det moderne liv er et slaraffenland af tilbud og muligheder. Og det kræver sin mand at navigere og prioritere for at holde balancen…. At stoppe op og spørge sig selv: ”Hvad har jeg brug for lige nu, og hvad kan jeg tåle, med balancen i behold”.

Særligt vanskeligt kan det være at stoppe op, når begæret bobler og lysten til at opleve, udforske og performe er stor.

Kan man blive stresset, når lysten driver værket?

Mange hører og tænker, at ubalance og stress kun kommer af det, som den enkelte oplever som et pres eller et krav, der overstiger ens ressourcer, i en given situation. Og ikke af det, der er drevet af lyst…

Begæret får stress-bålet til at brænde...

Som stresscoach er det dog min erfaring, fra mødet med en masse ildsjæle, der ”kører der ud af” med høj fart, at det ofte er begæret, der er den store synder, der får stress-bålet til at brænde – begæret til at boble over og mennesker til at brænde ud….

Frygten for at gå glip af noget vinder!

De basale behov som sund kost, god søvn og restitution ryger fløjten, muligvis ubevidst. Til fordel for begæret efter at deltage i, engagere sig i – ikke at gå glip af – alt muligt, der er muligt, i vores tid.

Du kan ikke tåle alt...

Så STOP op, når tilbud og muligheder viser sig – og begæret begynder at boble. Mærk efter og spørg dig selv: ”Hvad har jeg brug for lige nu”…. Fordi der er forskel på, hvad du kan klare og hvad du kan tåle… – hvis du ønsker at holde balancen!

Tryk på "eventyr-knappen", når der er overskud.

Når du mærker, at der er overskud på energi-kontoen, så gi' endelig los. Imødekom det, du har lyst til ...

KH. Henriette

Stresscoach og Trivselskonsulent

 

__________________________

Henriette Høeg, Certificeret Stresscoach,-rådgiver,-konsulent.
Afholder åbne stresskurser. Kontakt +45 61868611. Læs mere http://www.coachingzonen.com/

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Begæret får stress-bålet til at brænde. Læs mere