Spirituel psykoterapeut København Østerbro Anne Jørgensen

Kender du det at føle dig ved siden af dig selv?

Mon ikke de fleste af os, kender til at være ”ved siden af sig selv”?
Jeg gør da. Det er ubehageligt. Som om den indre GPS er gået agurk.
Så kender du måske også følelsen af tomhed, og at du kan være ”fjern fra dig”?
Og jeg kan bedyre dig om, at den lurende utilfredshed, er du slet ikke alene om.

Mange føler sig adskilt fra sig selv, og det liv de er i, på en meget subtil måde. Det kan faktisk være svært at sætte ord på. Og jeg ved, at for nogen er det skamfuldt at indrømme. Altså at de har det sådan. Ikke fordi der er noget "galt".
På det ydre ser livet helt fint ud, men på de indre planer, mangler der ganske enkelt en dybere kontakt.

Og den følelse kan nemt udvikle sig, til en manglende følelse af livsglæde, og formål med det liv der leves. Det er meget smerteligt.

Eller måske er du en af de mange, der konstant føler dig presset, og ude af stand til at håndtere kravene i familielivet eller karrieren? Og at det har uheldige konsekvenser for dit mentale og fysiske velbefindende?

Hei - stands lige op et øjeblik!
Vi lever altså i en verden der er prop fyldt med en masse, masse krav. Dag ud og dag ind.
Og der er pres fra virkelig mange steder. Men den der kan sætte grænserne for, hvad der er ok og ikke, det er os hver især. Det er dig, og det er mig. Selvom det kan være svært nogen gange.

Det kræver dog en go´ kontakt til, hvad der føles sandt. Føles sandt for lige nøjagtig dig. For det er jo forskelligt for os hver især. Vi er jo stadig mennesker! - Og endnu ikke robotter.
Når din dybere kontakt med dig selv mindskes, kan det påvirke din evne til at opbygge, og opretholde, sunde relationer. Du kan blive mindre til stede i kontakten med andre, hvilket nemt kan føre til misforståelser, og manglende følelse af at være forbundet med dem. Og sporene af det, kan ses både i dit personlige og faglige liv.

Den gode nyhed er, at det jo slet ikke er noget du behøver leve med. Men det kræver en aktiv indsats.
Og lige nu er der faktisk ekstra støtte at hente fra naturens flow. Det er forår. Og forår er fornyelse og genfødsel!

Det er faktisk en gave vi får, når vi følger naturens flow, fordi vi understøttes, i den energi der er, af fornyelse, genfødsel og udfoldelse.

Vi bliver ganske enkelt påvirket, af den energi der er til stede. Nogen mærker det meget tydeligt, andre mindre, og nogen registrerer det slet ikke. Men støtten er der lige meget hvad.
Foråret er en tid til at lægge gamle vaner bag sig. Frigøre sig fra ting, der ikke længere tjener en, og i stedet åbne for nye muligheder.

Hvis du vil være i bevægelse, så følg naturens rytme. Og lige nu er naturens gang genfødsel og udfoldelse.

Du gør sikkert allerede en hel del for at ta´ dig godt af dit liv. Og hvis du alligevel ikke er tilfreds, vil jeg foreslå dig at spørge dig selv: Er det essentielt det jeg gør? Altså virker det efter hensigten?
Hvis det ikke er tilfældet, så skal der måske noget andet til?

Vær så ærlig med dig selv som du kan. Er der f.eks. steder i dit liv hvor du ikke ta´r dig selv helt alvorligt – steder hvor du ikke er loyal over for dig selv?
Steder hvor du evt. har brug for at træde et skridt frem, stå mere op for dig selv, og sige:
Det her vil jeg!
Eller måske steder du har brug for at afgrænse dig. Evt. sige mere nej?
Det kan være vigtigt at gå lidt mere radikalt til værks nogen gange. Tjek det efter.

Har du brug for at tale med nogen – en go´ ven, partner eller proffessionel? Måske du gumler på noget der trænger til kærlig omtanke?  Osv. osv.
Prøv at se dig omkring i dine relationer – er der noget der, som trænger til lidt ”forårsrengøring”?

Og husk – det er nu det er forår. Det er nu du får hjælp fra naturens rytme. Så det er nu, det er en super go´ tid til af afdække noget af det, der gerne vil udfolde sig. Hvad det så end er.
Det ved vi jo ikke altid.
Nogen gange er det bare en fornemmelse, at noget gerne vil til.

Så følg den fornemmelse. Stol på dig. Ta´et skridt. Og efter det tager du det næste. Og det næste.
Og så er du i gang.

Og hvis du oplever det vil være rart, at være i et fællesskab med andre der også gerne vil være mere fokuserede i en fordybende proces, så kom og træn den nærhed og kontakt med dig selv, i min meditationsgruppe:
Fra stikkontakt til øjenkontakt - Østerbro, København. Se HER

Ha´ det skønneste forår.

Hjertelig hilsen,
Anne

Anne Jørgensen
Spirituel psykoterapeut
www.lifeprocess.dk

__________________________

Anne Jørgensen
Parterapeut.
Spirituel krops- og psykoterapeut, København
www.lifeprocess.dk
Egen praksis siden 1986

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Når den indre GPS går agurk, og du føler tomhed Ved siden af dig selv.