

Du har længe haft fokus i det ydre liv. Dejligt job og dejligt parforhold. Har du børn, så er de også skønne. Bolig ligeså, men...
Forsøget på at lappe manglerne
Fordi det på et tidspunktbegyndte at knirke, så tilføjede du måske et supplement til din uddannelse? Eller et federe job? Måske skiftede du partneren ud. Eller flyttede - eller fik et barn mere… Det var livgivende i en periode, men så var du tilbage i den samme fornemmelse:
Der mangler ganske enkelt noget. For jeg er dybest set ikke glad.
Den subtile indre stemme
Hører du til en af dem, der fornemmer der er noget der kalder inden i, noget du skal lytte til? Måske en subtil fornemmelse? Selvom du ikke engang ved hvad det er? Og måske føles det lidt halvskørt, så er din fornemmelse alligevel, at der skal noget radikalt andet til. Der er virkelig et missing link. Det er skræmmende at lytte til den stemme, virkelig, for skam dig — alt ser jo så fint ud. Ja det gør. På det ydre. Og det er også der du har skabt forandringerne. So far so good. Og hvis det er det, som virker for dig, så er det virkelig dejligt. Du er blevet tilfreds og glad i dit liv, og oplever du har de udfordringer, du har brug for. Og du vokser i takt med dem.
Men, hvis det ikke er helt sådan, trods de ydre forandringer, så er det værd at lytte til din indre stemme, der bliver ved med at hviske til dig. Og måske endda begynder at tale højere for dernæst at råbe? Er tiden inde nu til at lytte i stedet for at ignorere? Det kræver virkelig commitment at vende blikket ind ad og lytte til sin indre stemme. At spørge igen og igen: Hvad er dybest set sandt for dig? Og så være vedholdende med den indre dialog. For det at lytte til, hvad der dybest set er sandt for dig, er din egen helt unikke rejse. Og selvfølgelig! Det er en sti kun du går på, imens du kreerer den, i stedet for du træder på andres stier.
Udforskning af dit sande jeg
At turde udforske hvem du er, bag om det du umiddelbart har set. Bag om vaner. Bag om identitet. Bag om præstationer og andres forventninger osv. Det er en eventyrlig og meget udfordrende rejse at nå til den kontakt, at du har en klarhed i dig selv om, hvem du er. Det er en kontinuerlig rejse ind i det ukendte, for at kunne bevare din åbenhed. Og når du ved, hvem du er, så ved du samtidig hvad der passer til dig i dit liv, og hvordan du vil leve det. Det er ikke et endeligt facit, men en vished i en langt dybere kontakt med dig selv.
Mødet med skyggesider
Det er konfronterende at være på den rejse med dig selv. På din vej støder du med garanti ind i skyggesider, der lever i det ukendte. Og det er langt fra alle skygger, vi har det fedt med at afdække. Men her er det også afgørende at være sand med dig selv. Skyggerne kan være sider du kan lide, men ikke tør udleve eller tage ejerskab for. For du er måske bange for at se dig selv i et så dejligt lys. Eller, det kan være sider af dig, du ikke bryder dig om, som andre mennesker mener er såkaldt negative eller no-go. Og lige det er du blevet påvirket af, og derfor fraspaltet også de sider af dig. Så lever de i skyggen. Det befriende er, at når du skridt for skridt inkluderer sider i dig, du ellers fraspaltede, så opdager du, at du ikke er de sider. De er blot sider af dig. Men fordi du har mod til at møde dig selv på godt og svært, og inderligt accepterer det du møder, bliver du fri for at skulle forsvare dig. For nu ved du meget mere klar besked om dig selv. Der er ikke længere et betændt sår du skal skjule. Og nu ved du også, at du er fin som du er. Selv med diverse skævheder.
Fra over-levelse til at leve
At være sand med dig selv indebærer, at du tør møde hele dig igen og igen. Efterhånden som tilstande kommer op til overfladen, så er tiden inde til, også at komme også det i møde. Sige ja til det. Og sige 100% ja. Så du inkluderer og inderligt omfavner det du møder. Fra hjertet selvfølgelig! I den kontakt kan du smelte, og rumme dig selv fra et helt andet dyb. Vigtigt er, at det er ikke blot en mental accept, men en inderlig hjertelig omfavnelse. Som når du omfavner dit barn, eller andres, når det har det skidt. Og så stiller dig 100% til rådighed. Det er en afgørende forskel at du reelt mærker, at du siger helhjertet JA. Det er det der skal til. Du vender på den måde trinvis tilbage til egen helhed.
I løbet af tilpasningsprocessen, som vi jo alle har været igennem, har vi splittet dele af os fra for at overleve. For når vi som barn/ung ikke blev mødt i det vi nu følte, eller noget vi ville udfolde, så blev det fortrængt i skyggen. Eller det ku' ende i trods for fuld skrue. Men intet af det er frit. Vi overlevede på trods. Og godt vi overlevede! Virkelig godt. Men i voksenlivet, inviteres vi til at leve og ikke overleve! Og for at leve, er det altså afgørende at møde sig selv i det ukendte og det ikke erfarede liv. Det er en smuk og også krævende rejse. Men belønningen er, at du kommer hjem til dig selv! Her er trygt, og her kan du så finde det mod der skal til, hvis du vil gå andre veje.
Måske du vil skifte spor nu. Det kan være ret så skræmmende at tage det skridt. Og det er jo heller ikke sikkert det er det du har brug for. Men når din indre stemme kalder, er der ofte noget der vil fordybe sig og justeres. Vær endelig nysgerrig! Og glæd dig til at lytte, og forfølge den.
Du er ikke alene
Der er ikke så mange mennesker — endnu — der tør tage på den rejse. For den kræver vedholdenhed. Så må du bare lytte til din indre stemme, så er det min erfaring, at der er så meget hjælp at hente på vejen. Du er absolut ikke alene. Du får så meget opbakning og følgeskab af livet omkring dig og af andre, der er tilsvarende ambitiøse med et sprællevende liv.
Og - vil det føles rart, at få følgeskab? At der er en ved din side i en fordybende proces? Så vil jeg hjertens gerne komme dig i møde. Vi kan ses individuelt eller i et gruppeforløb:
Sjæls samtaler - du kan se mere her hvis du er nysgerrig
Ha' en vidunderlig rejse.
Hjertelig hilsen
Anne
Anne Jørgensen
Spirituel psykoterapeut
www.lifeprocess.dk
__________________________
Anne Jørgensen
Parterapeut for Bevidste par.
Spirituel mentor og krops-psykoterapeut, København
www.lifeprocess.dk
Egen praksis siden 1986