Lavt selvværd - når glasset flyder over

På et tidspunk kan det ske, at vi ikke længere kan undertrykke negative følelser. 
På et tidspunkt kan der ikke være mere i glasset.
På et tidspunkt kan vi ikke længere holde følelserne fra døren.
På det tidspunkt er det så, at vi har brug for at vise vores måske mest følsomme side til omverdenen, eller i hvert fald til noget af den. Vise vores sårbarhed.

Men hvad sker der, når vi krænger det inderst af os selv ud?
Hvordan modtager andre det?

Når vi vælger at dele noget af det mest sårbare af os selv.  Det kan være forbundet med skam. Hvad mon de andre tænker om mig nu? Kan det blive brugt imod mig? Vil de se anderledes på mig fra nu af? Vil de stadig være mine venner? Vil min kæreste stadig have mig? Kan det evt gå ud over mit virke på mit job?

Sandheden kan være ilde hørt. Men nogle gange kan følelserne bare presse så meget på, at det kan være svært at prøve at ignorere dem. 

Alle vil sikkert opleve her i livet, at på nogle tidspunkter er de mere hudløse end til andre tider. 
Det kan skyldes ydre faktorer, som trykker på noget ømt indeni. 

Det er ikke altid, det er let lige at sige, hvad det var for faktorer, der gjorde sig gældende for ens følelsesmæssige tilstand.

Var det noget, der blev sagt, gjort. Eller det modsatte, noget der blev fortiet og noget handlingsløst?
Denne situation kan blandt andet give lavt selvværd, og herved bliver man fastholdt i de negative følelser.

Kunne du tænke dig at få kigget på din/dine sårbare sider, så er jeg klar til nænsomt og nysgerrigt, og uden at dømme dig, at kigge på dem sammen med dig. Jeg vil møde dig lige, hvor du er. Hos mig er der ingen følelser, der er rigtige eller forkerte. Vi vil gå i dybden med de følelser, der kan være svære at takle, og sammen finde ud af, hvor de har rod. 

Bedste hilsner
Jeanette Søm Munk, psykoterapeut

__________________________

Psykoterapeut Jeanette Søm
http://www.din-vej.nu

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Lavt selvværd - når glasset flyder over. Læs mere