Se kontaktoplysninger og profil for Psykoterapeut Valby

Er du tro mod dit hjerte? 

Julen er hjerternes fest.

I denne søde juletid giver vi måske et ekstra bidrag til støtteorganisationer.

Nogle skriver julekort.

I det hele taget er der mere opmærksomhed overfor vores medmennesker end normalt.

Hvad ville der mon ske, hvis vi spredte den godhed og varme, vi har for vores medmennesker og os selv i juletiden, udover hele året? 

Hvordan står det til med dit hjerte?

Hvad gemmer dit hjerte mon på? Er det ved at boble over af glæde eller af sorg?

Er du tro mod dit hjerte? Følger du dine inderste følelser? Eller er du utro mod det, gør det stik modsatte, fordi det ”bør” og ”skal” man. Hvilket kan resultere i, at du måske får kvalme, hovedpine og mavepine, fordi det bliver fremmedgjort i din krop, dit sind. Og fordi du ikke er tro mod dine egne værdier og normer.

En del mennesker har udfordringer med at give 100% udtryk for deres meninger, idet de frygter andres reaktion. Tænk nu, hvis de andre bliver sure på mig, triste. Ja, i værste fald forlader mig!!

Ofte er disse tanker, forestillinger, ikke sande. Frygten kommer til at tage over, og dermed mister vi kontakten til os selv.

Hvad fylder i dit hjerte lige nu?

Det kan være, det er juleaften, du går og har nogle bekymringer om, eller andre arrangementer i juledagene.

Måske ved du godt inderst inde i dit hjerte, at juleaften ikke bliver, som du ønsker, fordi der er flere, der skal tages hensyn til. Og måske netop i år skal juleaften ikke fejres i dit hjem, hvilket kan betyde, at du ikke har så meget medbestemmelse.

Jeg er sikker på, at der er mange, der bliver nødt til at indgå op til flere kompromiser, når vi når frem til juleaften og juledagene.

Mange har en mening og et ønske om, hvorledes julen skal tilbringes og fejres.

”Rør blot ikke ved min gamle jul”, som Peter Faber skriver. For mange betyder julen noget specielt, og det er vigtigt, at der ikke bliver lavet om på denne tradition.

Det kan også være, at det, der fylder i dit hjerte lige nu, ikke lige handler om jul, men om noget helt andet. 

Et år går snart på hæld, et nyt år nærmere sig. Overgangen til et nyt år kan sætte godt gang i tankerne. Er det sådan for dig? Gør du status over det forgangne år? Hvad var godt, hvad var mindre godt?

Husk, i dit hjerte findes mange sandheder. Ved at lytte til det så meget så muligt, respekterer du også dig selv.

Bedste hilsner, psykoterapeut Jeanette Søm Munk

http://www.din-vej.nu

__________________________

Psykoterapeut Jeanette Søm
http://www.din-vej.nu