Psykoterapeut Tisvildeleje

Stress handler sjældent kun om travlhed

Det handler om at være tro mod sig selv; leve i overensstemmelse med sine indre værdier. 

Mærke sine behov. 

 Mærke sine grænser. 

 Lyder det lettere sagt end gjort? For utroligt mange mennesker er det lettere sagt end gjort. 

Derfor er der flere og flere der rammes af stress og stress symptomer. Eller Angst. Eller begge dele. 

 Intet er mere belastende i længden, end at forære sin indre power og autoritet til andre. Lade sig grænseoverskride en lille smule hele tiden. Gå lidt på kompromis med sig selv hver dag. Sælge ud. Indtil man mister sin værdighed, integritet, handlekraft og livsglæde. 

Av. 

 Man kan godt tænke positivt, dyrke mindfulness, pilates og golf. Men hånden på hjertet, det holder ikke evigt, at nøjes med at "male en ny farve ovenpå" 

 Hvad støder du på, inden i dig selv, når autopiloten igen siger ja og mener nej? 

 Er du bange for, hvad de andre tænker om dig? 

Tænk, hvis de synes du er uansvarlig, ukærlig, inkompetent eller doven? 

Det er døren ind til VARIG forandring og reel mønsterafbrydelse at starte der. Bevidstgøre dine selvbilleder og lære at rumme dig selv, kærligt. Ikke bare i tankerne, men helt ned i kroppen. Der ligger mere power og integritet end du aner - det tør jeg godt love. 

 Kærlig hilsen 

Gitte Olesen, Psykoterapeut. 

 

 

__________________________

Gitte Olesen, Psykoterapeut Tisvildeleje
Se mere på: http://gitteolesen.dk/

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Stress handler ikke kun om travlhed. Læs mere