Du bliver hvad du siger

Den historie, du fortæller om dig selv, gør dig til den, du er.

Hvis du hører til dem, der har erfaring med ikke at tale pænt om og til dig selv, kan du prøve at spørge dig selv om, hvordan det er gået med at gøre det indtil nu. Bare for lige at prøve at vende den på hovedet og mærke efter. Hvordan synes du selv, det går? Hvad siger bevismaterialet?

Er du blevet smukkere? Rigere? Mere glad?

Har du fået mere selvtillid? Højere selvværd? Har det givet dig drømmejobbet? Din drømmepartner?

Har det gjort noget som helst godt for dig? Overhovedet?

Sikkert ikke. Men…


Hvis noget ikke virker, så gør noget andet

Det er nemlig ikke altid kun i omverdenen, vi møder vores værste fjender. Nogle gange kan vi faktisk være mere oppe mod os selv. Vi siger ting om os selv, som vi ikke engang ville byde andre. Vi bruger måske endda ord, som vi ikke siger højt, fordi de er for grimme til at komme ud af munden på os.

Måden vi taler til os selv på, påvirker os på alle måder. Er det negativt tager vi modet fra os selv. Vi saboterer os selv, nedgør os selv, får det på alle måder dårligere. Det vil tydeligt afspejle sig i omverdenen og de resultater, vi opnår.

Det er vigtigt at være bevidst om, at den historie, du fortæller om dig selv, gør dig til den du er. 

Men husk samtidig på, at du er forfatteren, og har mulighed for at skrive den om.
 


 

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer

Kære Charlotte,

jeg giver dig ret i jeg bliver hvad jeg siger. Men det jeg siger til mig selv er vel oftest det jeg har fået fortalt om mig selv i min opvækst?

Altså jeg bliver således som jeg er blevet fortalt og forklaret igennem min opvækst og at jeg senere i livet tror at disse ord er mine egne. At fjerne overtroen på at disse ord er mine egne, fjerner også noget af den dårlige samvittighed. 

kresten 

__________________________

Kresten Kay
Psykoterapeut MPF
www.krestenkay.dk

Kære Kresten

Tak for feedback. Jeg er helt enig. 

Det er et interessant emne, som man kunne gå meget mere i dybden med bl.a. i forhold til skam og skyld, som du også er inde på. I denne omgang valgte jeg dog den korte version for pointens skyld.

Kh
Charlotte 

Og pointen er bestemt god :-)

Kresten

__________________________

Kresten Kay
Psykoterapeut MPF
www.krestenkay.dk

Har du fået mere selvtillid? Højere selvværd? psykoterapeut Charlotte Palm på levlykkeligt.dk