10 gode råd til en glædelig Jul

For mange er julen ikke bare hjerternes, men også smerternes fest. Det er som om, vi bliver mere tyndhudede og alt, hvad der lurer under overfladen, har nemmere ved at komme op.

Mange af os har også et lille barn indeni, der håber og ønsker og drømmer om at genskabe julen, som den var engang. Eller som man ville ønske den var. Sorgløs, tryg, varm, glad, hyggelig, kærlig, magisk.

Uanset hvad, så er julen for de fleste noget særligt, og en tid man har særlige forventninger til og gerne vil nyde mest muligt.   


Her får du 10 af mine bedste råd, som kan være med til at sikre dig en glædelig jul: 

 

  1. Sørg for dig selv først
    Du kan ikke være noget for andre, hvis ikke du først tager dig af dig selv. Gør de ting, der nærer dig.


  2. Del kun ud af overskud
    Lad være med at give mere væk, end du har.


  3. Vælg dine traditioner med omhu
    Prioritér din tid. Drop det overflødige, køb eller byt dig til så meget som muligt, bed om hjælp, og hold dig til de sjoveste og vigtigste ting.

     
  4. Beslut dig før en ny tradition
    Tænk i forventninger, når du starter nye tiltag op og påtager dig juleopgaver for andre også. Skal det blive til traditioner? 

     
  5. Sig venligt og bestemt nej tak
    Det er ok at sige fra til arrangementer, og du behøver ikke altid at forsvare og forklare alt.


  6. Vær på forkant
    Forbered dig på, hvordan du vil reagere, hvis omgivelserne ikke lever op til dine forventninger. Kend dine grænser, og pas på dem.


  7. Tilpas gensidige forventninger
    Sørg for at alle, også du selv, er helt tydelige med, hvilke forventninger, der er til julen. Tal sammen og afstem dem.


  8. Giv plads til følelser
    Julen har mange facetter og er også mindernes tid. Skab rum til, hvad der kommer op, både glæde og sorg.


  9. Giv tid og nærvær
    Den bedste julegave, du kan give til andre, er din tid, dit nærvær og din omsorg. Giv i det hele taget det, som du selv gerne selv vil have.


  10. Bevar magien og husk at lege
    Det er dine tanker, der skaber din virkelighed. Brug dem til at skabe den bedste jul for dig selv og verden omkring dig. Leg noget mere og lad julemagien indfinde sig.

 


  

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Glædelig jul - 10 gode råd til godt samvær. Psykoterapeut Charlotte Palm på Levlykkeligt