Se kontaktoplysninger og profil for Psykoterapeut Faxe og Frederiksberg Thomas Bøttern

Sygdomsangst, også kendt som hypokondri, er en angstlidelse, der er karakteriseret ved en vedvarende og overdreven angst for at blive syg. Denne angst kan være så intens, at den kan forstyrre personens daglige liv og føre til betydelig funktionsnedsættelse.

Symptomer på sygdomsangst:

Overdreven bekymring om at blive syg: Personer med sygdomsangst er ofte konstant bekymrede for at udvikle en alvorlig sygdom, selv når der ikke er nogen grund til at tro, at de er i fare.

Fejlfortolkning af kropslige symptomer: Personer med sygdomsangst kan ofte fejlfortolke almindelige kropslige symptomer som tegn på en alvorlig sygdom. For eksempel kan de tolke en hovedpine som et tegn på en hjernesvulst eller en mavepine som et tegn på kræft.

Hyppige lægeundersøgelser: Personer med sygdomsangst kan ofte opsøge lægen for at blive undersøgt for sygdomme, selv når der ikke er nogen grund til at tro, at de er syge. De kan også blive ved med at søge bekræftelse fra lægen om, at de ikke er syge.

Undgåelse af læger og hospitaler: I modsætning til ovenstående kan personer med sygdomsangst også undgå læger og hospitaler af frygt for at blive diagnosticeret med en alvorlig sygdom.

Begrænsning af aktiviteter: Personer med sygdomsangst kan ofte begrænse deres aktiviteter af frygt for at blive syge. De kan for eksempel undgå at rejse, offentlige steder eller deltagelse i sociale aktiviteter.

Årsager til sygdomsangst:

Den nøjagtige årsag til sygdomsangst er ukendt, men der menes at være en række faktorer, der kan spille en rolle, herunder:

Genetik: Sygdomsangst kan være arveligt.

Tidlige oplevelser: Personer, der har haft negative oplevelser med sygdom i barndommen, kan være mere tilbøjelige til at udvikle sygdomsangst.

Personlighedstræk: Personer, der er mere ængstelige eller pessimistiske, kan være mere tilbøjelige til at udvikle sygdomsangst.

Stressfulde livsbegivenheder: Stressfulde livsbegivenheder kan udløse sygdomsangst hos personer, der er prædisponerede for lidelsen.

Behandling af sygdomsangst:

Sygdomsangst kan behandles effektivt med forskellige metoder, herunder:

Psykoterapi: Kognitiv adfærdsterapi (KAT) er en effektiv form for psykoterapi til behandling af sygdomsangst. KAT kan hjælpe personer med sygdomsangst med at identificere og ændre de negative tankemønstre og adfærdsmønstre, der opretholder deres angst.

Medicin: I nogle tilfælde kan sygdomsangst behandles med antidepressiva eller angstnedsættende medicin.

Livsstilsændringer: Regelmæssig motion, sund kost og god søvnhygiejne kan alle bidrage til at reducere angst.

Hvis du oplever symptomer på sygdomsangst, er det vigtigt at du tager dig selv alvorligt og søger hjælp hos en psykolog eller psykoterapeut MPF. Sygdomsangst er en almindelig lidelse, og den kan behandles effektivt.

__________________________

Thomas Bøttern
Psykoterapeut MPF, Familieterapeut, PD i Psykologi
www.thomasboettern.dk