Psykoterapeut cand.com og sexolog

Pornoafhængighed og behandling

Hvad er pornoafhængighed?

Når brugen af porno ikke længere skaber glæde, men snarere er et eskapistisk anliggende, hvor man får drejet sig ind i alle mulige lukkede cirkler, og som bringer en længere og længere væk fra de værdier, der bor på ens inderside.

Behandling

Rådgivning og behandling af pornoafhængighed er mit hjertebarn. Dette fordi så mange mænd sidder fast i denne slags mudder. Et mudder, de ikke kan se sig ud af, og så selvfølgelig også fordi jeg selv har battlet med pornoens problemstillinger i OMG… SÅ utrolig mange år.

Nå.

Efter min mening er spiseforstyrrelser og skæv seksualitet det sværeste at transformere. Altså transformere, så der sker en bevægelse fra det tvangsprægede til det mere frihedsorienterede. Og dette af mange årsager. Ikke mindst fordi det i modsætning til andre afhængighedstyper ikke har en veldefineret ydre komponent såsom alkoholen, pokerbordene og stofferne. Skævheden i forbindelse med mad og sex har simpelthen morfet sig ind i vores synapseforvaltninger og er nærmest blevet en del af vores hele ophav. Ja, hvem vi i bund og grund er. Tag lige den, når du som ulykkelig ramt ved, at du SKAL ændre kurs for at få et bedre liv. Too bad Sonnyboy.

Lidt æv.

Og ja, skæv seksualitet og spiseforstyrrelser handler også om belønninger fra dopamin, noradrenalin og nok også lidt på serotoninkontoen. Men det handler også om alt muligt andet: barndom, dårlige relationer eller måske toksiske relationer, skæve emotionelle forvaltninger, manglende mentaliseringsevne, lavt selvværd, seksuelle overgreb, andre typer overgreb, traumer, chok, dårligt seksuelt selvværd. Og meget mere.

Behandling skal derfor altid have individualitet for øje. Vi kommer med forskellige forudsætninger for ”skævheden”, og når disse forudsætninger får et præcist sprog (læs evt. mere om, hvad det vil sige her), kan der ske ændringer. Positive ændringer.

Fx bliver der ofte viftet med begreberne vilje og moral, når det gælder skæv seksualitet, hvor manden burde vide bedre og altså i bund og grund blot skal tage sig sammen. Det er dog at blande æbler og bananer sammen og det på den måde, hvor der gås fra asken til ilden. For jo mere, den pornoafhængige mand bliver fortalt og fortæller sig selv, at han har en anløben vilje, og desuagtet ikke kan styre det, desto mere lægger han i kakkelovnen til selvkritisk røst og toksisk skam. Og da skam ofte er det seksualiserende muld, hvorfra manden igen og igen tages til fange, havner han i en nedadgående låst spiral. En catch 22.

En rigtig ulykkelig situation, som ekstremt mange mænd sidder fast i, og som kommer med et hav af negative konsekvenser: løgne, usund narcissisme, depressioner, opretholdelse af dårlig skam, toksiske relationer, selvmordstanker, dårlig livsstil, dårligt sexliv, dorske sind og ingen kontakt til sit hjerte.

Heldigvis ER det muligt at transformere disse uheldige prægninger af sind og krop og komme videre. Det kræver dog tålmodighed.

__________________________

Sexolog psykoterapeut og filosof Jimmy Hansen
Læs mere her: https://c185.dk/

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Pornoafhængighed og behandling