Stop dine kampe - du har allerede tabt dig selv!
23/03/2023 (415 hits)
Det er tid nu til at “lægge dine våben”!
Ligegyldigt hvem du kæmper mod derude, har du allerede tabt dig selv – din indre fred.
For hvad er det, der sker, når vi kæmper for at få ret?
Vores relationer er et af de steder, hvor kampen om at få ret udspilles.
Vi vil have den anden til at være anderledes, gøre ting på den rigtige måde – være på den
rigtige måde.
Hvorfor?
Hvad har den andens måde at være på med dig at gøre?
Det sted, der kæmper for sin ret, vil altid gerne argumentere og diskutere.
Jamen - hvad nu hvis han/hun siger: “Hvorfor er du altid så sart?“ eller
“Du tænker kun på dig selv” eller…
Hvad er det, der rammer dig?
Det, der bliver ramt, vil “kæmpe for sit liv”, og det er altid forbundet med en gammel
overlevelse. Ved roden af den overlevelse er der en historie om “ikke at være god nok” eller
“ikke at høre til”.
Men det er heldigvis ikke sandt!
Når du opdager, at du bliver ramt og går i kampmode, så spørg dig selv:
“Kan jeg holde mig åben nu?”
Spørgsmålet skaber lidt plads til at blive bevidst om den “nedlukning”, du måske er på vej
ind i, hvor du kun sårer dig selv.
Når du kan holde dig åben, har du mulighed for ikke “at stille ind på den andens energi”.
Så kan du se klart, se, at den anden er vred og frustreret, uden at du blander dig selv ind i
uroen.
Fra et åbent sted i dig er det ikke så livsfarligt – og du behøver ikke forsvare dig selv.
Så på spørgsmålet om “Hvorfor er du altid så sart?” kunne svaret være: “ Ja, det spekulerer
jeg også på nogle gange:)))))
Så opstår der en mulighed for fred.
Ofte vil den anden blive “smittet” af åbenheden og være med på at holde fred indeni.
Hvis ikke, kan det være, at du må trække dig.
Ikke i vrede og med bebrejdelse, men i åbenhed og klarhed.
Fra et sted med omsorg for både den anden og dig selv.
Så har jeg mange gange hørt sætningen “Men vi skal da kunne tale sammen“.
Og ja, selvfølgelig er der emner, der er vigtige at tale om.
Det handler mere om at vælge, hvornår vi taler, og hvorfra i os selv vi taler.
Så kan det, der virker fastlåst, tungt og uløseligt pludselig blive let som en leg.
God dag fra Anne Kamille
__________________________
Psykolog Anne Kamille Ahlefeldt
House of Being
Pandehavevej 41
3120 Dronningmølle
Tlf: 25750009
Læs mere på: http://anneahlefeldt.dk
