Lad al - tid - være din tid

Vi siger tit “ så har jeg lige lidt tid til mig selv”! Som om det kun er i de små sprækker, vi kalder pauser, at vi kan være os selv.

Hvad gør det ved dig at du har en ide om at det meste af din dag er “arbejde” , hvor du ikke giver plads til hele dig?

Du presser dig selv yderligere, hvis den tid, hvor du lige skal nå at “trække vejret” bliver forstyrret, af børn der kommer hjem, bliver syge eller andre uventet omstændigheder - du ikke er herrer over.

De fleste mennesker lever en del af deres liv med et overaktivt nervesystem.

Et “overlevelse gear”, hvor du mister perspektivet på hvad der i virkeligheden betyder noget i livet - nemlig at leve!

I overlevelsen bliver du overdrevent optaget af at være god nok, at præsterer nok - og jo hurtigere du løber, jo mere afhængig af anerkendelse udefra bliver du - og tiden går med at styrte afsted med tungen ud af halsen.

Som om du kan styrer tiden, livet og døden.

Vi tager på kurser i mindfulness, til Yoga og på retreats - alt sammen for at få en pause - fra hvad?

Når du er i forum der støtter dig i at slappe af, har du lige 2 timer, dage eller uger - til at være dig.

Men så skal du tilbage til at være “normal” !

For det normale er at du er i overlevelse…………..

DU KAN VÆLGE AT AL-TID ER DIN TID

 

  • Når du laver mad, putter dine unger mm

Du bestemmer ikke hvor længe du er her - men du kan blive mere bevidst om hvordan du er i livet, og du kan begynde at behandle dig selv mere kærligt

 

Tiden er nu…..

Tiden er din……….

 

De kærligste hilsner fra Anne Kamille

 

__________________________

Psykolog Anne Kamille Ahlefeldt
House of Being
Pandehavevej 41
3120 Dronningmølle
Tlf: 25750009
Læs mere på: http://anneahlefeldt.dk

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
Tiden er nu - lad al - tid - være din tid.