Kan du blive i tvivl, om du skal være sammen med din kæreste?
04/09/2020 (2708 hits)
Når tvivlen i vores liv drejer sig om, om vi skal være sammen med vores kæreste, kan vi vende spørgsmålstegnet om og spørge os selv: “Kan jeg være mig selv sammen med min kæreste”?
Grundlæggende handler tvivl om at være ude af kontakt med sig selv.
Tvivl bevæger sig mellem poler, en indre debat, for og imod – på den ene side og den anden side, skal-skal ikke.
Det er, fordi din indre visdom er forbundet med en oplevelse, der udspringer fra din helhed, en indre viden.
Har du prøvet at mærke svar fra det sted i dig?
Du har ikke brug fra accept udefra, ingen forklaringer, ingen kamp.
En beslutning fra det sted er hverken for eller mod nogen. Det er befriende – fordi det ganske enkelt er, “som det er”. Og der er ingen tvivl!
Tvivlen kan komme i spil på mange måder:
Kan jeg være sammen med min partner hvis han/hun ikke er interesseret i f.eks.
at tale om følelser, gå til fodboldkampe, se spirituelle film, diskutere politik eller være stille sammen?
Og det er så spændende at se, hvordan der lige under tvivlens overflade ligger et skjult ønske om, at den anden skal “se mig” – se det, jeg er optaget af, har brug for, er interesseret i mm. Så vi kan tro, at vores partner er “som os” – og vi giver dem den te, vi selv gerne vil have serveret, uden at opdage, at de hellere ville have kaffe.
Sammen med din partner har du hver dag en unik mulighed for at opdage de situationer, hvor du overhører eller opgiver dig selv. Hvad er det, der bliver trigget, og hvad bliver det til? Hvis du “bliver på din egen banehalvdel” og begynder at tage kærligt ansvar for dig, så bliver det mere og mere muligt at ændre de ukærlige vaner, du har.
Ukærlige vaner kommer fra din overlevelse og dækker over følelser opstået i fortiden – følelser, der endnu ikke er blevet mødt.
Kærlige vaner kommer af at kunne skelne mellem fortidens smerte og det, der udspiller sig i nuet, og tage hånd om sig selv.
Hvis du f.eks. føler dig afvist af din partner, og du opdager, at du lukker af og begynder at lave historier, der vurderer og konkluderer, hvad han gør mod dig, så husk, at det er nr. 1 på hitlisten over ukærlige vaner, nemlig at have opmærksomheden på HAM! Kom tilbage til dig, giv dig plads, stop historien – og opdag den “rene” følelse bag. Er det muligt at acceptere følelsen, kan du også være med den del af dig! Hvis det er muligt, så hav omsorg eller forståelse for den del af dig – det giver plads og rum.
Nu har du givet dig selv noget af det, du har forventet at få fra din partner.
Det betyder, at du nu ser virkeligheden, som den er, ikke gennem fortidens farvede brilleglas.
Og for hver gang du tager kærligt ansvar for dig selv, fjerner du lidt mere af din egen illusion om, at du ikke er værd at elske.
Kærlige sensommerhilsner
Anne Kamille, Psykolog i Nordsjælland
__________________________
Psykolog Anne Kamille Ahlefeldt
House of Being
Pandehavevej 41
3120 Dronningmølle
Tlf: 25750009
Læs mere på: http://anneahlefeldt.dk
