Det kærlige NEJ

Det kærlige nej rummer altid et ja til dig selv.

Vi har det med at tro, det er “sødt” at overhøre os selv!

Og vi kan bilde os selv ind, at “jeg gør det for din skyld”.

Men i den “sødhed” ligger ofte en angst for selv at blive afvist.

Så ”for din skyld” er i virkeligheden ofte en selvbeskyttelse, for ikke at få skyld for at være forkert. Men hvad sker der, når vi overhører os selv og siger ja, hvor vi i virkeligheden mener et nej? 

Vi tager et udramatisk eksempel fra dagligdagen.

Du kommer træt hjem og har bare brug for ro og for ikke at skulle forholde dig til nogen eller noget. Du kommer ind ad døren, din partner tager glad imod dig med åbne arme, te og invitation til hygge og snak. Hvad gør du??

Den model, de fleste nok kender, er, at de ikke vil skuffe partneren. Så “for din skyld”!

Men du er stadig lige så træt og uoplagt, og din partner har en masse at fortælle og snakker løs om alle mulige ting. Nu begynder du at blive lidt irriteret.

“ Kan han/hun ikke se, at jeg er træt?”

“Hvorfor denne konstante talestrøm - det er da ret uinteressant!”

“Hallo, se mig”.
Men alt dette foregår indeni, irritationen vokser og bliver til en ulmende vrede. Den glade partner begynder bevidst eller ubevidst at mærke lukketheden, og måske mindsker det glæden og forstærker talestrømmen, der nu er mere styret af usikkerhed.

Nu er lukketheden blevet til vrede, og partneren er den forkerte med al sin smalltalk!

Så er det kun et spørgsmål om tid, før bomben springer, og I går begge vrede og forurettede hver til sit. Så kom den ønskede alenetid, men nu er du urolig over den konflikt, der er opstået, og det er svært at finde og nyde roen.

Måske kommer du ind i en gammel tvivl om “Skal vi overhovedet være sammen?”

Vi har nu mulighed for at opdage, at det hele handler om, at du er sammen med dig.

At det at lytte til sig selv og tage vare på sig selv ikke behøver at være forbundet med egoisme eller afvisning/brud. Når vi forstår det og træner os selv i at sige et kærligt nej, kan samme eksempel se sådan ud:

Du kommer hjem til den glade partner og nyder der, hvor den anden er: “Hvor dejligt, at du er så glad og gerne vil være sammen, det lyder rigtigt dejligt! Desværre er jeg så træt, og jeg bare har brug for at være stille, har du lyst til at mødes lidt senere?”  

Så er ingen forkerte, og vi kan få klarhed over, hvad der reelt er mulighed for.

For meget sødsuppe ender altid i sure opstød.

Klare kærlige tanker fra Anne Kamille

 

 

__________________________

Psykolog Anne Kamille Ahlefeldt
House of Being
Pandehavevej 41
3120 Dronningmølle
Tlf: 25750009
Læs mere på: http://anneahlefeldt.dk

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter
At sige Nej på en kærlig måde. Læs hvordan